Alamin ang laman ng plato mo
Mga jam at pampatamis
Calories at mga nutrisyon
walang asukal, may sodium saccharin, anumang lasa
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 132 kcal —
- Protina 0.3 g 1%
- Carbohydrate 51 g 19%
- Taba 0.3 g 0%
- Saturated fat 0 g 0%
- Hibla 2.5 g 9%
- Asukal 38 g —
- Sodium 0 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.09 mg 1%
- Bitamina K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niacin (B3) 0 mg 0%
- Bitamina B6 0.02 mg 1%
- Folate (B9) 9 µg 2%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 8 mg 1%
Mga mineral
- Calcium 9 mg 1%
- Iron 0.4 mg 2%
- Magnesium 5 mg 1%
- Phosphorus 9 mg 1%
- Potassium 69 mg 1%
- Zinc 0.06 mg 1%
- Copper 0.02 mg 3%
- Selenium 1.7 µg 3%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 0.3 g | 51 g | 0.3 g |
| 1 bahagi | 224 g | 296 | 0.7 g | 114 g | 0.7 g |
| 2 bahagi | 448 g | 591 | 1.3 g | 228 g | 1.3 g |
| ½ bahagi | 112 g | 148 | 0.3 g | 57 g | 0.3 g |
| 3 bahagi | 672 g | 887 | 2 g | 342 g | 2 g |
| 4 bahagi | 896 g | 1183 | 2.7 g | 456 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 0.2 g | 26 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 0.5 g | 76 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 0.6 g | 102 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 0.8 g | 127 g | 0.8 g |
Mga kahawig na pagkain
- Dietetic jam at preservesmay saccharin, anumang lasa132 kcal / 100 g
- Jam at pampatamispinatamis ng katas ng prutas212 kcal / 100 g
- Jelly jam at preserveslahat ng lasa, na may artipisyal na pampatamis121 kcal / 100 g
- Jamiba pa, binabang asukal162 kcal / 100 g
- Jellywalang asukal, na may sodium saccharin, anumang lasa121 kcal / 100 g
- Marmelada na may nabawasang asukal151 kcal / 100 g
- Minatamiswalang idinagdag na asukal22 kcal / 100 g
- Palamanekstrang kalidad, may fructose at artipisyal na pampatamis157 kcal / 100 g
- Mababang-asukal o walang-asukal na jelly jam at preservesgawa sa bahay179 kcal / 100 g
- Pahid na prutas may pampatamismay pampatamis156 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Mga jam at pampatamis
Ilang calories ang nasa 100 g ng Mga jam at pampatamis?
Ang 100 g ng Mga jam at pampatamis ay may 132 kcal, 0.3 g na protina, 51 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (224 g) ng Mga jam at pampatamis?
Ang 1 bahagi (224 g) ng Mga jam at pampatamis ay may 296 kcal, 0.7 g na protina, 114 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (448 g) ng Mga jam at pampatamis?
Ang 2 bahagi (448 g) ng Mga jam at pampatamis ay may 591 kcal, 1.3 g na protina, 228 g na carbohydrate at 1.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (112 g) ng Mga jam at pampatamis?
Ang ½ bahagi (112 g) ng Mga jam at pampatamis ay may 148 kcal, 0.3 g na protina, 57 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (672 g) ng Mga jam at pampatamis?
Ang 3 bahagi (672 g) ng Mga jam at pampatamis ay may 887 kcal, 2 g na protina, 342 g na carbohydrate at 2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (896 g) ng Mga jam at pampatamis?
Ang 4 bahagi (896 g) ng Mga jam at pampatamis ay may 1183 kcal, 2.7 g na protina, 456 g na carbohydrate at 2.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Mga jam at pampatamis?
Ang 50 g ng Mga jam at pampatamis ay may 66 kcal, 0.2 g na protina, 26 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Mga jam at pampatamis?
Ang 150 g ng Mga jam at pampatamis ay may 198 kcal, 0.5 g na protina, 76 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 169058 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
