Alamin ang laman ng plato mo
Isda
Calories at mga nutrisyon
tubig-alat, fillet/steak, inihaw, walang mantika, may asin
122
calorieskcal bawat 100 g
Protina23 g
Carbs0 g
Taba3.3 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 122 kcal —
- Protina 23 g 46%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 3.3 g 4%
- Hibla 0 g 0%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 23 g | 0 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 12 g | 0 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 35 g | 0 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 46 g | 0 g | 6.6 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 58 g | 0 g | 8.3 g |
Mga kahawig na pagkain
- Fillet ng isdamula sa tubig-alat, niluto, pinatulo, walang langis, walang asin114 kcal / 100 g
- Inihaw na puting isdamula sa tubig-alat, walang mantika, may asin138 kcal / 100 g
- Fillet o steak ng isdatabang-alat na tubig, niluto, walang mantika, walang asin122 kcal / 100 g
- Piraso o steak ng isdamula sa tubig-alat, binalutan ng breadcrumbs (itlog at breadcrumbs), pinirito (sa langis ng toyo), may asin, Brazilian252 kcal / 100 g
- Pritong puting isdamula sa tubig-alat, pinirito sa mantika, walang asin218 kcal / 100 g
- Salmontubig-alat, walang balat, sariwa, inihaw, walang mantika, walang asin234 kcal / 100 g
- Fillet ng salmontubig-alat, walang balat, niluto, pinatulo, walang mantika, may asin185 kcal / 100 g
- Sardinasmula sa tubig-alat, inihaw, walang mantika, may asin157 kcal / 100 g
- Halibutisda sa tubig-alat, inihaw o niluto sa grill, walang mantika, may asin109 kcal / 100 g
- Steak ng asul na patingisda sa tubig-alat, walang mantika, may asin97 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Isda
Ilang calories ang nasa 100 g ng Isda?
Ang 100 g ng Isda ay may 122 kcal, 23 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Isda?
Ang 50 g ng Isda ay may 61 kcal, 12 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Isda?
Ang 150 g ng Isda ay may 183 kcal, 35 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Isda?
Ang 200 g ng Isda ay may 244 kcal, 46 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Isda?
Ang 250 g ng Isda ay may 305 kcal, 58 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8.3 g na taba.
Pinagmulan: tbca BRC0215E · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
