Alamin ang laman ng plato mo
Salmon
Calories at mga nutrisyon
tubig-alat, walang balat, sariwa, inihaw, walang mantika, walang asin
Protina26 g
Carbs0 g
Taba14 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 234 kcal —
- Protina 26 g 52%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 14 g 18%
- Hibla 0 g 0%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 26 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 13 g | 0 g | 7.2 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 39 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 52 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 65 g | 0 g | 36 g |
Mga kahawig na pagkain
- Fillet ng salmontubig-alat, walang balat, niluto, pinatulo, walang mantika, may asin185 kcal / 100 g
- Liligaw na salmonhilaw166 kcal / 100 g
- Alagang salmonlamang karne, inihaw, timbang na may mga buto at balat208 kcal / 100 g
- Salmon ng Atlantikoligaw, hilaw141 kcal / 100 g
- Liligaw na salmon sa Atlantikoatlantiko, ligaw, luto, tuyong init182 kcal / 100 g
- Isdatubig-alat, filet/steak, inihaw/inihaw sa grill, walang langis, walang asin123 kcal / 100 g
- Tunasariwa, inihaw/ini-roast, walang mantika, walang asin149 kcal / 100 g
- Tuna sa dagatsariwa, inihaw o niluto sa grill, walang mantika, may asin149 kcal / 100 g
- Sardinasmula sa tubig-alat, inihaw, walang mantika, may asin157 kcal / 100 g
- Halibutisda sa tubig-alat, inihaw o niluto sa grill, walang mantika, may asin109 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Salmon
Ilang calories ang nasa 100 g ng Salmon?
Ang 100 g ng Salmon ay may 234 kcal, 26 g na protina, 0 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Salmon?
Ang 50 g ng Salmon ay may 117 kcal, 13 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Salmon?
Ang 150 g ng Salmon ay may 351 kcal, 39 g na protina, 0 g na carbohydrate at 22 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Salmon?
Ang 200 g ng Salmon ay may 468 kcal, 52 g na protina, 0 g na carbohydrate at 29 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Salmon?
Ang 250 g ng Salmon ay may 585 kcal, 65 g na protina, 0 g na carbohydrate at 36 g na taba.
Pinagmulan: tbca BRC0067E · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla