Alamin ang laman ng plato mo
Isda
Calories at mga nutrisyon
tubig-alat, filet/steak, inihaw/inihaw sa grill, walang langis, walang asin
123
calorieskcal bawat 100 g
Protina23 g
Carbs0 g
Taba3.3 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 123 kcal —
- Protina 23 g 47%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 3.3 g 4%
- Hibla 0 g 0%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 23 g | 0 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 12 g | 0 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 35 g | 0 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 47 g | 0 g | 6.7 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 58 g | 0 g | 8.4 g |
Mga kahawig na pagkain
- Fillet ng isdamula sa tubig-alat, niluto, pinatulo, walang langis, walang asin114 kcal / 100 g
- Inihaw na puting isdamula sa tubig-alat, walang mantika, walang asin136 kcal / 100 g
- Fillet o steak ng isdatabang-alat na tubig, niluto, walang mantika, walang asin122 kcal / 100 g
- Pritong puting isdamula sa tubig-alat, pinirito sa mantika, walang asin218 kcal / 100 g
- Piraso o steak ng isdamula sa tubig-alat, binalutan ng breadcrumbs (itlog at breadcrumbs), pinirito (sa langis ng toyo), may asin, Brazilian252 kcal / 100 g
- Salmontubig-alat, walang balat, sariwa, inihaw, walang mantika, walang asin234 kcal / 100 g
- Tunasariwa, inihaw/ini-roast, walang mantika, walang asin149 kcal / 100 g
- Fillet ng salmontubig-alat, walang balat, niluto, pinatulo, walang mantika, may asin185 kcal / 100 g
- Halibutisda sa tubig-alat, inihaw o niluto sa grill, walang mantika, may asin109 kcal / 100 g
- Tuna sa dagatsariwa, inihaw o niluto sa grill, walang mantika, may asin149 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Isda
Ilang calories ang nasa 100 g ng Isda?
Ang 100 g ng Isda ay may 123 kcal, 23 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Isda?
Ang 50 g ng Isda ay may 62 kcal, 12 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Isda?
Ang 150 g ng Isda ay may 185 kcal, 35 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Isda?
Ang 200 g ng Isda ay may 246 kcal, 47 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Isda?
Ang 250 g ng Isda ay may 308 kcal, 58 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8.4 g na taba.
Pinagmulan: tbca BRC0214E · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
