Alamin ang laman ng plato mo

Inside skirt steak

Calories at mga nutrisyon

walang buto, payat na karne lamang, tinabas sa 0" na taba, select, niluto, inihaw

223

calorieskcal bawat 100 g

Protina31 g

Carbs0 g

Taba11 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Taba
100 g	100 g	223	31 g	11 g
1 bahagi	85 g	190	26 g	9.5 g
2 bahagi	170 g	379	52 g	19 g
½ bahagi	42.5 g	95	13 g	4.7 g
3 bahagi	255 g	569	78 g	29 g
4 bahagi	340 g	758	104 g	38 g
50 g	50 g	112	15 g	5.6 g
150 g	150 g	335	46 g	17 g
200 g	200 g	446	61 g	22 g
250 g	250 g	558	77 g	28 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng Inside skirt steak?

Ang 100 g ng Inside skirt steak ay may 223 kcal, 31 g na protina, 0 g na carbohydrate at 11 g na taba.

Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Inside skirt steak?

Ang 1 bahagi (85 g) ng Inside skirt steak ay may 190 kcal, 26 g na protina, 0 g na carbohydrate at 9.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Inside skirt steak?

Ang 2 bahagi (170 g) ng Inside skirt steak ay may 379 kcal, 52 g na protina, 0 g na carbohydrate at 19 g na taba.

Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Inside skirt steak?

Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Inside skirt steak ay may 95 kcal, 13 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Inside skirt steak?

Ang 3 bahagi (255 g) ng Inside skirt steak ay may 569 kcal, 78 g na protina, 0 g na carbohydrate at 29 g na taba.

Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Inside skirt steak?

Ang 4 bahagi (340 g) ng Inside skirt steak ay may 758 kcal, 104 g na protina, 0 g na carbohydrate at 38 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Inside skirt steak?

Ang 50 g ng Inside skirt steak ay may 112 kcal, 15 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Inside skirt steak?

Ang 150 g ng Inside skirt steak ay may 335 kcal, 46 g na protina, 0 g na carbohydrate at 17 g na taba.

Pinagmulan: USDA FoodData Central 172138 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla