Alamin ang laman ng plato mo

Inside skirt steak

Calories at mga nutrisyon

plate, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, broiled

220

calorieskcal bawat 100 g

Protina26 g

Carbs0 g

Taba12 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Taba
100 g	100 g	220	26 g	12 g
1 bahagi	85 g	187	22 g	10 g
2 bahagi	170 g	374	44 g	21 g
½ bahagi	42.5 g	94	11 g	5.1 g
3 bahagi	255 g	561	67 g	31 g
4 bahagi	340 g	748	89 g	41 g
50 g	50 g	110	13 g	6 g
150 g	150 g	330	39 g	18 g
200 g	200 g	440	52 g	24 g
250 g	250 g	550	65 g	30 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng Inside skirt steak?

Ang 100 g ng Inside skirt steak ay may 220 kcal, 26 g na protina, 0 g na carbohydrate at 12 g na taba.

Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Inside skirt steak?

Ang 1 bahagi (85 g) ng Inside skirt steak ay may 187 kcal, 22 g na protina, 0 g na carbohydrate at 10 g na taba.

Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Inside skirt steak?

Ang 2 bahagi (170 g) ng Inside skirt steak ay may 374 kcal, 44 g na protina, 0 g na carbohydrate at 21 g na taba.

Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Inside skirt steak?

Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Inside skirt steak ay may 94 kcal, 11 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Inside skirt steak?

Ang 3 bahagi (255 g) ng Inside skirt steak ay may 561 kcal, 67 g na protina, 0 g na carbohydrate at 31 g na taba.

Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Inside skirt steak?

Ang 4 bahagi (340 g) ng Inside skirt steak ay may 748 kcal, 89 g na protina, 0 g na carbohydrate at 41 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Inside skirt steak?

Ang 50 g ng Inside skirt steak ay may 110 kcal, 13 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Inside skirt steak?

Ang 150 g ng Inside skirt steak ay may 330 kcal, 39 g na protina, 0 g na carbohydrate at 18 g na taba.

Pinagmulan: USDA FoodData Central 171787 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla