Alamin ang laman ng plato mo
Inihaw na patatاس at ham
Calories at mga nutrisyon
frozen, nasa creamy sarsa, pinainit
151
calorieskcal bawat 100 g
Protina7.4 g
Carbs10 g
Taba8.5 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 151 kcal —
- Protina 7.4 g 15%
- Carbohydrate 10 g 4%
- Taba 8.5 g 11%
- Saturated fat 4.9 g 24%
- Hibla 1.2 g 4%
- Asukal 2.7 g —
- Sodium 458 mg 20%
- Cholesterol 25.8 mg 9%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 118 µg 13%
- Bitamina C 0.3 mg 0%
- Bitamina D 0.09 µg 0%
- Bitamina E 0.66 mg 4%
- Bitamina K 3.1 µg 3%
- Thiamin (B1) 0.14 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
- Niacin (B3) 1.1 mg 7%
- Bitamina B6 0.18 mg 10%
- Folate (B9) 15.1 µg 4%
- Bitamina B12 0.2 µg 8%
- Choline 15.8 mg 3%
Mga mineral
- Calcium 97.8 mg 8%
- Iron 0.76 mg 4%
- Magnesium 17.7 mg 4%
- Phosphorus 185 mg 15%
- Potassium 292 mg 6%
- Zinc 0.94 mg 9%
- Copper 0.05 mg 5%
- Manganese 0.08 mg 3%
- Selenium 9.9 µg 18%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 7.4 g | 10 g | 8.5 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 3.7 g | 5.1 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 11 g | 15 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 15 g | 20 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 18 g | 25 g | 21 g |
Mga kahawig na pagkain
- Turkey patatاس at sarsafrozen, pinainit109 kcal / 100 g
- Gratin ng patatasmay ham, cream, hal. skinkfrestelse174 kcal / 100 g
- Gratin na may patatas ham gatas at kesohal., skinklåda93 kcal / 100 g
- Pasta na may ham gratinnakabalot na179 kcal / 100 g
- Turkey patatاسfrozen, pinainit101 kcal / 100 g
- Meatloaf na may patatas at gravyfrozen entree, pinainit124 kcal / 100 g
- Scalloped na patatastuyong halo, hindi pa handa358 kcal / 100 g
- Manok patatas at mga gulay sa wine saucefrozen entree, pinainit85 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Inihaw na patatاس at ham
Ilang calories ang nasa 100 g ng Inihaw na patatاس at ham?
Ang 100 g ng Inihaw na patatاس at ham ay may 151 kcal, 7.4 g na protina, 10 g na carbohydrate at 8.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Inihaw na patatاس at ham?
Ang 50 g ng Inihaw na patatاس at ham ay may 76 kcal, 3.7 g na protina, 5.1 g na carbohydrate at 4.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Inihaw na patatاس at ham?
Ang 150 g ng Inihaw na patatاس at ham ay may 227 kcal, 11 g na protina, 15 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Inihaw na patatاس at ham?
Ang 200 g ng Inihaw na patatاس at ham ay may 302 kcal, 15 g na protina, 20 g na carbohydrate at 17 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Inihaw na patatاس at ham?
Ang 250 g ng Inihaw na patatاس at ham ay may 378 kcal, 18 g na protina, 25 g na carbohydrate at 21 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 7954 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla