Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 151 kcal —
  • Protina 7.4 g 15%
  • Carbohydrate 10 g 4%
  • Taba 8.5 g 11%
  • Saturated fat 4.9 g 24%
  • Hibla 1.2 g 4%
  • Asukal 2.7 g —
  • Sodium 458 mg 20%
  • Cholesterol 25.8 mg 9%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 118 µg 13%
  • Bitamina C 0.3 mg 0%
  • Bitamina D 0.09 µg 0%
  • Bitamina E 0.66 mg 4%
  • Bitamina K 3.1 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0.14 mg 11%
  • Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
  • Niacin (B3) 1.1 mg 7%
  • Bitamina B6 0.18 mg 10%
  • Folate (B9) 15.1 µg 4%
  • Bitamina B12 0.2 µg 8%
  • Choline 15.8 mg 3%

Mga mineral

  • Calcium 97.8 mg 8%
  • Iron 0.76 mg 4%
  • Magnesium 17.7 mg 4%
  • Phosphorus 185 mg 15%
  • Potassium 292 mg 6%
  • Zinc 0.94 mg 9%
  • Copper 0.05 mg 5%
  • Manganese 0.08 mg 3%
  • Selenium 9.9 µg 18%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g1517.4 g10 g8.5 g
50 g50 g763.7 g5.1 g4.2 g
150 g150 g22711 g15 g13 g
200 g200 g30215 g20 g17 g
250 g250 g37818 g25 g21 g

Mga tanong tungkol sa Inihaw na patatاس at ham

Ilang calories ang nasa 100 g ng Inihaw na patatاس at ham?

Ang 100 g ng Inihaw na patatاس at ham ay may 151 kcal, 7.4 g na protina, 10 g na carbohydrate at 8.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Inihaw na patatاس at ham?

Ang 50 g ng Inihaw na patatاس at ham ay may 76 kcal, 3.7 g na protina, 5.1 g na carbohydrate at 4.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Inihaw na patatاس at ham?

Ang 150 g ng Inihaw na patatاس at ham ay may 227 kcal, 11 g na protina, 15 g na carbohydrate at 13 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Inihaw na patatاس at ham?

Ang 200 g ng Inihaw na patatاس at ham ay may 302 kcal, 15 g na protina, 20 g na carbohydrate at 17 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Inihaw na patatاس at ham?

Ang 250 g ng Inihaw na patatاس at ham ay may 378 kcal, 18 g na protina, 25 g na carbohydrate at 21 g na taba.

Pinagmulan: Canadian Nutrient File 7954 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla