Alamin ang laman ng plato mo
Inihaw na baka mula sa labas ng hita
Calories at mga nutrisyon
balakang, ilalim, walang buto, payat, niluto, inihaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 200 kcal —
- Protina 34 g 68%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 5.7 g 7%
- Saturated fat 2.2 g 11%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 56.6 mg 2%
- Cholesterol 77.7 mg 26%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina E 0.37 mg 2%
- Bitamina K 1.5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.28 mg 22%
- Niacin (B3) 7.3 mg 45%
- Pantothenic acid (B5) 1.2 mg 24%
- Bitamina B6 0.29 mg 17%
- Folate (B9) 6 µg 2%
- Bitamina B12 2.3 µg 94%
- Choline 106 mg 19%
Mga mineral
- Calcium 5.5 mg 0%
- Iron 3.9 mg 22%
- Magnesium 25.6 mg 6%
- Phosphorus 202 mg 16%
- Potassium 324 mg 7%
- Zinc 7.4 mg 67%
- Copper 0.07 mg 8%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 31.5 µg 57%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 200 | 34 g | 0 g | 5.7 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 17 g | 0 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 300 | 51 g | 0 g | 8.5 g |
| 200 g | 200 g | 400 | 68 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 500 | 86 g | 0 g | 14 g |
Mga kahawig na pagkain
- Inihaw na baka sa loob na bahagi ng hitahita, (itaas), walang buto, payat, niluto, inihaw164 kcal / 100 g
- Inside round roast ng bakabalakang, (itaas), walang buto, payat at mataba, 0mm trim (0), niluto, inihaw172 kcal / 100 g
- Inihaw na baka mula sa ibabang bahagi ng hitabaka, payat na karne lamang, tinabas sa 0" na taba, lahat ng grado, niluto, inihaw177 kcal / 100 g
- Beef bottom round roasttanging hiwalay na payat na karne, tinabas sa 1/8" taba, select, niluto, inihaw164 kcal / 100 g
- Labas na steak ng bakabalakang, walang buto, payat, niluto, ibinabad234 kcal / 100 g
- Eye of round roast ng bakabalakang, walang buto, payat, niluto, inihaw172 kcal / 100 g
- Lutong inihaw na bakatanging payat na karne, tinabas sa 1/8" na taba, select, niluto, inihaw163 kcal / 100 g
- Steak ng baka sa labas ng hitabaka, huda, hiwalay na payat at taba, tinabas hanggang 0" taba, lahat ng uri, niluto, inihaw182 kcal / 100 g
- Payat na inihaw na bakabaka, bilog, payat na karne lamang, tinabas sa 0" taba, lahat ng grado, niluto, inihaw174 kcal / 100 g
- Inhawaw na bakahiwalay na payat at taba, tinabas sa 1/8" na taba, select, niluto, inihaw204 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Inihaw na baka mula sa labas ng hita
Ilang calories ang nasa 100 g ng Inihaw na baka mula sa labas ng hita?
Ang 100 g ng Inihaw na baka mula sa labas ng hita ay may 200 kcal, 34 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Inihaw na baka mula sa labas ng hita?
Ang 50 g ng Inihaw na baka mula sa labas ng hita ay may 100 kcal, 17 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Inihaw na baka mula sa labas ng hita?
Ang 150 g ng Inihaw na baka mula sa labas ng hita ay may 300 kcal, 51 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Inihaw na baka mula sa labas ng hita?
Ang 200 g ng Inihaw na baka mula sa labas ng hita ay may 400 kcal, 68 g na protina, 0 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Inihaw na baka mula sa labas ng hita?
Ang 250 g ng Inihaw na baka mula sa labas ng hita ay may 500 kcal, 86 g na protina, 0 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 6044 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
