Alamin ang laman ng plato mo

Harp seal

Calories at mga nutrisyon

karne ng laro, hilaw

113
calorieskcal bawat 100 g
Protina24 g
Carbs0 g
Taba1.3 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 113 kcal —
  • Protina 24 g 48%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 1.3 g 2%
  • Saturated fat 0.2 g 1%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 47 mg 2%
  • Cholesterol 95 mg 32%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 315 µg 35%
  • Bitamina C 0.53 mg 1%
  • Thiamin (B1) 0.19 mg 16%
  • Riboflavin (B2) 0.5 mg 38%
  • Niacin (B3) 6.2 mg 39%
  • Pantothenic acid (B5) 0.95 mg 19%
  • Bitamina B6 0.16 mg 9%
  • Folate (B9) 3.3 µg 1%
  • Bitamina B12 4.5 µg 187%

Mga mineral

  • Calcium 22.5 mg 2%
  • Iron 20.3 mg 113%
  • Magnesium 18.5 mg 4%
  • Phosphorus 219 mg 18%
  • Potassium 299 mg 6%
  • Zinc 4.8 mg 43%
  • Copper 0.13 mg 14%
  • Manganese 0.06 mg 2%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g11324 g0 g1.3 g
50 g50 g5712 g0 g0.7 g
150 g150 g17036 g0 g2 g
200 g200 g22648 g0 g2.6 g
250 g250 g28360 g0 g3.3 g

Mga tanong tungkol sa Harp seal

Ilang calories ang nasa 100 g ng Harp seal?

Ang 100 g ng Harp seal ay may 113 kcal, 24 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Harp seal?

Ang 50 g ng Harp seal ay may 57 kcal, 12 g na protina, 0 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Harp seal?

Ang 150 g ng Harp seal ay may 170 kcal, 36 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Harp seal?

Ang 200 g ng Harp seal ay may 226 kcal, 48 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Harp seal?

Ang 250 g ng Harp seal ay may 283 kcal, 60 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.3 g na taba.

Pinagmulan: Canadian Nutrient File 3645 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla