Alamin ang laman ng plato mo

Haras

Calories at mga nutrisyon

pinakuluan, niluto sa tubig

calorieskcal bawat 100 g

Protina1.1 g

Carbs0.8 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	12	1.1 g	0.8 g	–
50 g	50 g	6	0.6 g	0.4 g	–
150 g	150 g	18	1.7 g	1.2 g	–
200 g	200 g	23	2.3 g	1.6 g	–
250 g	250 g	29	2.8 g	2 g	–

Ilang calories ang nasa 100 g ng Haras?

Ang 100 g ng Haras ay may 12 kcal, 1.1 g na protina, 0.8 g na carbohydrate at – na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Haras?

Ang 50 g ng Haras ay may 6 kcal, 0.6 g na protina, 0.4 g na carbohydrate at – na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Haras?

Ang 150 g ng Haras ay may 18 kcal, 1.7 g na protina, 1.2 g na carbohydrate at – na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Haras?

Ang 200 g ng Haras ay may 23 kcal, 2.3 g na protina, 1.6 g na carbohydrate at – na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Haras?

Ang 250 g ng Haras ay may 29 kcal, 2.8 g na protina, 2 g na carbohydrate at – na taba.

Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 20118 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla