Alamin ang laman ng plato mo

Hamburger, on wheat bun, 1 medium patty

Calories at mga nutrisyon

281
calorieskcal bawat 100 g
Protina18 g
Carbs17 g
Taba14 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 281 kcal —
  • Protina 18 g 36%
  • Carbohydrate 17 g 6%
  • Taba 14 g 18%
  • Saturated fat 5.4 g 27%
  • Hibla 2.2 g 8%
  • Asukal 2.2 g —
  • Sodium 333 mg 14%
  • Cholesterol 49 mg 16%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 0 µg 0%
  • Bitamina C 0 mg 0%
  • Bitamina D 0.1 µg 1%
  • Bitamina E 0.14 mg 1%
  • Bitamina K 3.6 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0.18 mg 15%
  • Riboflavin (B2) 0.19 mg 15%
  • Niacin (B3) 5.1 mg 32%
  • Bitamina B6 0.32 mg 19%
  • Folate (B9) 42 µg 11%
  • Bitamina B12 1.6 µg 65%
  • Choline 52.4 mg 10%

Mga mineral

  • Calcium 73 mg 6%
  • Iron 2.7 mg 15%
  • Magnesium 34 mg 8%
  • Phosphorus 170 mg 14%
  • Potassium 256 mg 5%
  • Zinc 3.4 mg 31%
  • Copper 0.12 mg 14%
  • Selenium 24 µg 44%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g28118 g17 g14 g
1 bahagi145 g40726 g24 g21 g
2 bahagi290 g81553 g48 g42 g
½ bahagi72.5 g20413 g12 g10 g
3 bahagi435 g122279 g72 g63 g
4 bahagi580 g1630105 g96 g84 g
50 g50 g1419.1 g8.3 g7.2 g
150 g150 g42227 g25 g22 g
200 g200 g56236 g33 g29 g
250 g250 g70346 g41 g36 g

Mga tanong tungkol sa Hamburger, on wheat bun, 1 medium patty

Ilang calories ang nasa 100 g ng Hamburger, on wheat bun, 1 medium patty?

Ang 100 g ng Hamburger, on wheat bun, 1 medium patty ay may 281 kcal, 18 g na protina, 17 g na carbohydrate at 14 g na taba.

Ilang calories ang nasa 1 bahagi (145 g) ng Hamburger, on wheat bun, 1 medium patty?

Ang 1 bahagi (145 g) ng Hamburger, on wheat bun, 1 medium patty ay may 407 kcal, 26 g na protina, 24 g na carbohydrate at 21 g na taba.

Ilang calories ang nasa 2 bahagi (290 g) ng Hamburger, on wheat bun, 1 medium patty?

Ang 2 bahagi (290 g) ng Hamburger, on wheat bun, 1 medium patty ay may 815 kcal, 53 g na protina, 48 g na carbohydrate at 42 g na taba.

Ilang calories ang nasa ½ bahagi (72.5 g) ng Hamburger, on wheat bun, 1 medium patty?

Ang ½ bahagi (72.5 g) ng Hamburger, on wheat bun, 1 medium patty ay may 204 kcal, 13 g na protina, 12 g na carbohydrate at 10 g na taba.

Ilang calories ang nasa 3 bahagi (435 g) ng Hamburger, on wheat bun, 1 medium patty?

Ang 3 bahagi (435 g) ng Hamburger, on wheat bun, 1 medium patty ay may 1222 kcal, 79 g na protina, 72 g na carbohydrate at 63 g na taba.

Ilang calories ang nasa 4 bahagi (580 g) ng Hamburger, on wheat bun, 1 medium patty?

Ang 4 bahagi (580 g) ng Hamburger, on wheat bun, 1 medium patty ay may 1630 kcal, 105 g na protina, 96 g na carbohydrate at 84 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Hamburger, on wheat bun, 1 medium patty?

Ang 50 g ng Hamburger, on wheat bun, 1 medium patty ay may 141 kcal, 9.1 g na protina, 8.3 g na carbohydrate at 7.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Hamburger, on wheat bun, 1 medium patty?

Ang 150 g ng Hamburger, on wheat bun, 1 medium patty ay may 422 kcal, 27 g na protina, 25 g na carbohydrate at 22 g na taba.

Pinagmulan: FNDDS (USDA) 27510632 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla