Alamin ang laman ng plato mo

Hamburger, on wheat bun, 1 small patty

Calories at mga nutrisyon

280
calorieskcal bawat 100 g
Protina18 g
Carbs18 g
Taba14 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 280 kcal —
  • Protina 18 g 36%
  • Carbohydrate 18 g 6%
  • Taba 14 g 18%
  • Saturated fat 5.2 g 26%
  • Hibla 2.4 g 9%
  • Asukal 2.3 g —
  • Sodium 337 mg 15%
  • Cholesterol 47 mg 16%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 0 µg 0%
  • Bitamina C 0.1 mg 0%
  • Bitamina D 0.1 µg 1%
  • Bitamina E 0.15 mg 1%
  • Bitamina K 3.7 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0.19 mg 16%
  • Riboflavin (B2) 0.19 mg 15%
  • Niacin (B3) 5.1 mg 32%
  • Bitamina B6 0.31 mg 18%
  • Folate (B9) 44 µg 11%
  • Bitamina B12 1.5 µg 61%
  • Choline 50.8 mg 9%

Mga mineral

  • Calcium 78 mg 6%
  • Iron 2.7 mg 15%
  • Magnesium 36 mg 9%
  • Phosphorus 170 mg 14%
  • Potassium 253 mg 5%
  • Zinc 3.3 mg 30%
  • Copper 0.13 mg 14%
  • Selenium 24.2 µg 44%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g28018 g18 g14 g
1 bahagi115 g32221 g20 g16 g
2 bahagi230 g64441 g41 g32 g
½ bahagi57.5 g16110 g10 g8 g
3 bahagi345 g96662 g61 g48 g
4 bahagi460 g128882 g82 g64 g
50 g50 g1408.9 g8.9 g6.9 g
150 g150 g42027 g27 g21 g
200 g200 g56036 g36 g28 g
250 g250 g70045 g44 g35 g

Mga tanong tungkol sa Hamburger, on wheat bun, 1 small patty

Ilang calories ang nasa 100 g ng Hamburger, on wheat bun, 1 small patty?

Ang 100 g ng Hamburger, on wheat bun, 1 small patty ay may 280 kcal, 18 g na protina, 18 g na carbohydrate at 14 g na taba.

Ilang calories ang nasa 1 bahagi (115 g) ng Hamburger, on wheat bun, 1 small patty?

Ang 1 bahagi (115 g) ng Hamburger, on wheat bun, 1 small patty ay may 322 kcal, 21 g na protina, 20 g na carbohydrate at 16 g na taba.

Ilang calories ang nasa 2 bahagi (230 g) ng Hamburger, on wheat bun, 1 small patty?

Ang 2 bahagi (230 g) ng Hamburger, on wheat bun, 1 small patty ay may 644 kcal, 41 g na protina, 41 g na carbohydrate at 32 g na taba.

Ilang calories ang nasa ½ bahagi (57.5 g) ng Hamburger, on wheat bun, 1 small patty?

Ang ½ bahagi (57.5 g) ng Hamburger, on wheat bun, 1 small patty ay may 161 kcal, 10 g na protina, 10 g na carbohydrate at 8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 3 bahagi (345 g) ng Hamburger, on wheat bun, 1 small patty?

Ang 3 bahagi (345 g) ng Hamburger, on wheat bun, 1 small patty ay may 966 kcal, 62 g na protina, 61 g na carbohydrate at 48 g na taba.

Ilang calories ang nasa 4 bahagi (460 g) ng Hamburger, on wheat bun, 1 small patty?

Ang 4 bahagi (460 g) ng Hamburger, on wheat bun, 1 small patty ay may 1288 kcal, 82 g na protina, 82 g na carbohydrate at 64 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Hamburger, on wheat bun, 1 small patty?

Ang 50 g ng Hamburger, on wheat bun, 1 small patty ay may 140 kcal, 8.9 g na protina, 8.9 g na carbohydrate at 6.9 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Hamburger, on wheat bun, 1 small patty?

Ang 150 g ng Hamburger, on wheat bun, 1 small patty ay may 420 kcal, 27 g na protina, 27 g na carbohydrate at 21 g na taba.

Pinagmulan: FNDDS (USDA) 27510576 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla