Alamin ang laman ng plato mo
Hamburger, from school cafeteria
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 243 kcal —
- Protina 18 g 36%
- Carbohydrate 23 g 8%
- Taba 7.4 g 9%
- Saturated fat 2.4 g 12%
- Hibla 3 g 11%
- Asukal 2.9 g —
- Sodium 278 mg 12%
- Cholesterol 38 mg 13%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 1 µg 0%
- Bitamina C 0.1 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.25 mg 2%
- Bitamina K 3.6 µg 3%
- Thiamin (B1) 0.24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0.2 mg 15%
- Niacin (B3) 5.2 mg 33%
- Bitamina B6 0.26 mg 15%
- Folate (B9) 44 µg 11%
- Bitamina B12 1.1 µg 46%
- Choline 48.5 mg 9%
Mga mineral
- Calcium 97 mg 7%
- Iron 3 mg 16%
- Magnesium 42 mg 10%
- Phosphorus 182 mg 15%
- Potassium 251 mg 5%
- Zinc 3.5 mg 32%
- Copper 0.15 mg 16%
- Selenium 25 µg 45%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 18 g | 23 g | 7.4 g |
| 1 bahagi | 90 g | 219 | 16 g | 20 g | 6.6 g |
| 2 bahagi | 180 g | 437 | 32 g | 41 g | 13 g |
| ½ bahagi | 45 g | 109 | 8 g | 10 g | 3.3 g |
| 3 bahagi | 270 g | 656 | 48 g | 61 g | 20 g |
| 4 bahagi | 360 g | 875 | 64 g | 82 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 8.9 g | 11 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 27 g | 34 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 36 g | 45 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 45 g | 57 g | 18 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Hamburger, from school cafeteria
Ilang calories ang nasa 100 g ng Hamburger, from school cafeteria?
Ang 100 g ng Hamburger, from school cafeteria ay may 243 kcal, 18 g na protina, 23 g na carbohydrate at 7.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (90 g) ng Hamburger, from school cafeteria?
Ang 1 bahagi (90 g) ng Hamburger, from school cafeteria ay may 219 kcal, 16 g na protina, 20 g na carbohydrate at 6.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (180 g) ng Hamburger, from school cafeteria?
Ang 2 bahagi (180 g) ng Hamburger, from school cafeteria ay may 437 kcal, 32 g na protina, 41 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (45 g) ng Hamburger, from school cafeteria?
Ang ½ bahagi (45 g) ng Hamburger, from school cafeteria ay may 109 kcal, 8 g na protina, 10 g na carbohydrate at 3.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (270 g) ng Hamburger, from school cafeteria?
Ang 3 bahagi (270 g) ng Hamburger, from school cafeteria ay may 656 kcal, 48 g na protina, 61 g na carbohydrate at 20 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (360 g) ng Hamburger, from school cafeteria?
Ang 4 bahagi (360 g) ng Hamburger, from school cafeteria ay may 875 kcal, 64 g na protina, 82 g na carbohydrate at 27 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Hamburger, from school cafeteria?
Ang 50 g ng Hamburger, from school cafeteria ay may 122 kcal, 8.9 g na protina, 11 g na carbohydrate at 3.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Hamburger, from school cafeteria?
Ang 150 g ng Hamburger, from school cafeteria ay may 365 kcal, 27 g na protina, 34 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Pinagmulan: FNDDS (USDA) 27510565 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
