Alamin ang laman ng plato mo

Hamburger, NFS

Calories at mga nutrisyon

288
calorieskcal bawat 100 g
Protina18 g
Carbs20 g
Taba14 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 288 kcal —
  • Protina 18 g 35%
  • Carbohydrate 20 g 7%
  • Taba 14 g 18%
  • Saturated fat 5.5 g 27%
  • Hibla 0.7 g 3%
  • Asukal 3 g —
  • Sodium 355 mg 15%
  • Cholesterol 49 mg 16%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 0 µg 0%
  • Bitamina C 0.5 mg 1%
  • Bitamina D 0.1 µg 1%
  • Bitamina E 0.11 mg 1%
  • Bitamina K 3.3 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0.24 mg 20%
  • Riboflavin (B2) 0.23 mg 17%
  • Niacin (B3) 4.8 mg 30%
  • Bitamina B6 0.28 mg 16%
  • Folate (B9) 51 µg 13%
  • Bitamina B12 1.6 µg 68%
  • Choline 49.6 mg 9%

Mga mineral

  • Calcium 66 mg 5%
  • Iron 2.8 mg 16%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Phosphorus 143 mg 11%
  • Potassium 229 mg 5%
  • Zinc 3.1 mg 28%
  • Copper 0.09 mg 10%
  • Selenium 23.8 µg 43%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g28818 g20 g14 g
1 bahagi145 g41825 g29 g21 g
2 bahagi290 g83551 g58 g42 g
½ bahagi72.5 g20913 g15 g10 g
3 bahagi435 g125376 g87 g63 g
4 bahagi580 g1670102 g116 g83 g
50 g50 g1448.8 g10 g7.2 g
150 g150 g43226 g30 g22 g
200 g200 g57635 g40 g29 g
250 g250 g72044 g50 g36 g

Mga tanong tungkol sa Hamburger, NFS

Ilang calories ang nasa 100 g ng Hamburger, NFS?

Ang 100 g ng Hamburger, NFS ay may 288 kcal, 18 g na protina, 20 g na carbohydrate at 14 g na taba.

Ilang calories ang nasa 1 bahagi (145 g) ng Hamburger, NFS?

Ang 1 bahagi (145 g) ng Hamburger, NFS ay may 418 kcal, 25 g na protina, 29 g na carbohydrate at 21 g na taba.

Ilang calories ang nasa 2 bahagi (290 g) ng Hamburger, NFS?

Ang 2 bahagi (290 g) ng Hamburger, NFS ay may 835 kcal, 51 g na protina, 58 g na carbohydrate at 42 g na taba.

Ilang calories ang nasa ½ bahagi (72.5 g) ng Hamburger, NFS?

Ang ½ bahagi (72.5 g) ng Hamburger, NFS ay may 209 kcal, 13 g na protina, 15 g na carbohydrate at 10 g na taba.

Ilang calories ang nasa 3 bahagi (435 g) ng Hamburger, NFS?

Ang 3 bahagi (435 g) ng Hamburger, NFS ay may 1253 kcal, 76 g na protina, 87 g na carbohydrate at 63 g na taba.

Ilang calories ang nasa 4 bahagi (580 g) ng Hamburger, NFS?

Ang 4 bahagi (580 g) ng Hamburger, NFS ay may 1670 kcal, 102 g na protina, 116 g na carbohydrate at 83 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Hamburger, NFS?

Ang 50 g ng Hamburger, NFS ay may 144 kcal, 8.8 g na protina, 10 g na carbohydrate at 7.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Hamburger, NFS?

Ang 150 g ng Hamburger, NFS ay may 432 kcal, 26 g na protina, 30 g na carbohydrate at 22 g na taba.

Pinagmulan: FNDDS (USDA) 27510521 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla