Alamin ang laman ng plato mo

Halibut

Calories at mga nutrisyon

lamang-lات، hilaw

103
calorieskcal bawat 100 g
Protina22 g
Carbs0 g
Taba1.9 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 103 kcal —
  • Protina 22 g 43%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 1.9 g 2%
  • Saturated fat 0.3 g 2%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 60 mg 3%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina E 0.85 mg 6%
  • Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
  • Niacin (B3) 5.8 mg 36%
  • Pantothenic acid (B5) 0.31 mg 6%
  • Bitamina B6 0.38 mg 22%
  • Biotin (B7) 3 µg 10%
  • Folate (B9) 9 µg 2%
  • Bitamina B12 1 µg 42%

Mga mineral

  • Calcium 29 mg 2%
  • Iron 0.5 mg 3%
  • Magnesium 25 mg 6%
  • Phosphorus 200 mg 16%
  • Potassium 410 mg 9%
  • Zinc 0.4 mg 4%
  • Copper 0.04 mg 4%
  • Manganese 0.01 mg 0%
  • Iodine 40 µg 27%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g10322 g0 g1.9 g
50 g50 g5211 g0 g1 g
150 g150 g15532 g0 g2.9 g
200 g200 g20643 g0 g3.8 g
250 g250 g25854 g0 g4.8 g

Mga tanong tungkol sa Halibut

Ilang calories ang nasa 100 g ng Halibut?

Ang 100 g ng Halibut ay may 103 kcal, 22 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.9 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Halibut?

Ang 50 g ng Halibut ay may 52 kcal, 11 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Halibut?

Ang 150 g ng Halibut ay may 155 kcal, 32 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.9 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Halibut?

Ang 200 g ng Halibut ay may 206 kcal, 43 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Halibut?

Ang 250 g ng Halibut ay may 258 kcal, 54 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.8 g na taba.

Pinagmulan: CoFID (UK) 16-073 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla