Alamin ang laman ng plato mo
Graham cracker cookie
Calories at mga nutrisyon
plain o honey, low fat
386
calorieskcal bawat 100 g
Protina5.7 g
Carbs72 g
Taba5.7 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 386 kcal —
- Protina 5.7 g 11%
- Carbohydrate 72 g 26%
- Taba 5.7 g 7%
- Saturated fat 0 g 0%
- Hibla 5.7 g 20%
- Asukal 23 g —
- Sodium 629 mg 27%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.86 mg 6%
- Bitamina K 2.5 µg 2%
- Thiamin (B1) 0.45 mg 38%
- Riboflavin (B2) 0.24 mg 18%
- Niacin (B3) 3.8 mg 24%
- Bitamina B6 0.16 mg 9%
- Folate (B9) 80 µg 20%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 12.3 mg 2%
Mga mineral
- Calcium 429 mg 33%
- Iron 3.1 mg 17%
- Magnesium 56 mg 13%
- Phosphorus 163 mg 13%
- Potassium 171 mg 4%
- Zinc 1.2 mg 11%
- Copper 0.2 mg 22%
- Selenium 33.7 µg 61%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 386 | 5.7 g | 72 g | 5.7 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 2.9 g | 36 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 579 | 8.6 g | 108 g | 8.6 g |
| 200 g | 200 g | 772 | 11 g | 145 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 965 | 14 g | 181 g | 14 g |
Mga kahawig na pagkain
- Lowfat plain o honey graham crackergraham cracker, plain o honey, lowfat386 kcal / 100 g
- Plain o honey graham crackergraham cracker, plain o honey (may kasamang cinnamon)430 kcal / 100 g
- Graham wafer cookiecommercial424 kcal / 100 g
- Chocolate-coated graham cookie500 kcal / 100 g
- Animal shaped graham cookiewith added fibre, commercial459 kcal / 100 g
- Nabisco Grahams Crackersnabisco424 kcal / 100 g
- Crust ng graham cracker para sa pieuri ng cookie, handa nang crust501 kcal / 100 g
- Crust ng pie na graham crackeruri ng cookie, inihanda mula sa reseta, pinalamig484 kcal / 100 g
- Cracker na buong trigomababang taba416 kcal / 100 g
- Whole-wheat crackersmababang taba416 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Graham cracker cookie
Ilang calories ang nasa 100 g ng Graham cracker cookie?
Ang 100 g ng Graham cracker cookie ay may 386 kcal, 5.7 g na protina, 72 g na carbohydrate at 5.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Graham cracker cookie?
Ang 50 g ng Graham cracker cookie ay may 193 kcal, 2.9 g na protina, 36 g na carbohydrate at 2.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Graham cracker cookie?
Ang 150 g ng Graham cracker cookie ay may 579 kcal, 8.6 g na protina, 108 g na carbohydrate at 8.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Graham cracker cookie?
Ang 200 g ng Graham cracker cookie ay may 772 kcal, 11 g na protina, 145 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Graham cracker cookie?
Ang 250 g ng Graham cracker cookie ay may 965 kcal, 14 g na protina, 181 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 7262 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
