Alamin ang laman ng plato mo
Crust ng pie na graham cracker
Calories at mga nutrisyon
uri ng cookie, inihanda mula sa reseta, pinalamig
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 484 kcal —
- Protina 4.1 g 8%
- Carbohydrate 62 g 23%
- Taba 24 g 31%
- Saturated fat 5.1 g 25%
- Hibla 1.5 g 5%
- Asukal 38 g —
- Sodium 560 mg 24%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 191 µg 21%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina E 2.3 mg 15%
- Bitamina K 24.2 µg 20%
- Thiamin (B1) 0.1 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.17 mg 13%
- Niacin (B3) 2.1 mg 13%
- Pantothenic acid (B5) 0.22 mg 4%
- Bitamina B6 0.04 mg 2%
- Folate (B9) 34 µg 9%
- Bitamina B12 0.02 µg 1%
- Choline 15.4 mg 3%
Mga mineral
- Calcium 20 mg 2%
- Iron 2.1 mg 12%
- Magnesium 18 mg 4%
- Phosphorus 64 mg 5%
- Potassium 86 mg 2%
- Zinc 0.46 mg 4%
- Copper 0.12 mg 14%
- Manganese 0.45 mg 20%
- Selenium 5.9 µg 11%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 484 | 4.1 g | 62 g | 24 g |
| 1 bahagi | 30 g | 145 | 1.2 g | 19 g | 7.3 g |
| 2 bahagi | 60 g | 290 | 2.5 g | 37 g | 15 g |
| ½ bahagi | 15 g | 73 | 0.6 g | 9.4 g | 3.7 g |
| 3 bahagi | 90 g | 436 | 3.7 g | 56 g | 22 g |
| 4 bahagi | 120 g | 581 | 4.9 g | 75 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 242 | 2.1 g | 31 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 726 | 6.2 g | 94 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 968 | 8.2 g | 125 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 1210 | 10 g | 156 g | 61 g |
Mga kahawig na pagkain
- Crust ng pie na vanilla waferuri ng cookie, inihanda mula sa reseta, pinalamig531 kcal / 100 g
- Crust ng tsokolate para sa piehanda nang crust484 kcal / 100 g
- Regular na crust ng pierefrigerated, hinurno506 kcal / 100 g
- Graham cracker cookieplain o honey, low fat386 kcal / 100 g
- Karaniwang crust ng paiprepared from recipe, baked527 kcal / 100 g
- Karaniwang balat ng paiinianda ayon sa resipe, hilaw469 kcal / 100 g
- Plain o honey graham crackergraham cracker, plain o honey (may kasamang cinnamon)430 kcal / 100 g
- Standard na uri ng crust ng piefrozen, handa nang ihurno457 kcal / 100 g
- Chocolate-coated graham cookie500 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Crust ng pie na graham cracker
Ilang calories ang nasa 100 g ng Crust ng pie na graham cracker?
Ang 100 g ng Crust ng pie na graham cracker ay may 484 kcal, 4.1 g na protina, 62 g na carbohydrate at 24 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (30 g) ng Crust ng pie na graham cracker?
Ang 1 bahagi (30 g) ng Crust ng pie na graham cracker ay may 145 kcal, 1.2 g na protina, 19 g na carbohydrate at 7.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (60 g) ng Crust ng pie na graham cracker?
Ang 2 bahagi (60 g) ng Crust ng pie na graham cracker ay may 290 kcal, 2.5 g na protina, 37 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (15 g) ng Crust ng pie na graham cracker?
Ang ½ bahagi (15 g) ng Crust ng pie na graham cracker ay may 73 kcal, 0.6 g na protina, 9.4 g na carbohydrate at 3.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (90 g) ng Crust ng pie na graham cracker?
Ang 3 bahagi (90 g) ng Crust ng pie na graham cracker ay may 436 kcal, 3.7 g na protina, 56 g na carbohydrate at 22 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (120 g) ng Crust ng pie na graham cracker?
Ang 4 bahagi (120 g) ng Crust ng pie na graham cracker ay may 581 kcal, 4.9 g na protina, 75 g na carbohydrate at 29 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Crust ng pie na graham cracker?
Ang 50 g ng Crust ng pie na graham cracker ay may 242 kcal, 2.1 g na protina, 31 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Crust ng pie na graham cracker?
Ang 150 g ng Crust ng pie na graham cracker ay may 726 kcal, 6.2 g na protina, 94 g na carbohydrate at 37 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 172811 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
