Alamin ang laman ng plato mo
Dibdib ng manok
Calories at mga nutrisyon
laman, niluto sa estilo ng deli
133
calorieskcal bawat 100 g
Protina24 g
Carbs0 g
Taba3.9 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 133 kcal —
- Protina 24 g 49%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 3.9 g 5%
- Saturated fat 1.1 g 6%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 330 mg 14%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 12 µg 1%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.39 µg 2%
- Bitamina E 0.62 mg 4%
- Thiamin (B1) 0.13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0.17 mg 13%
- Niacin (B3) 16 mg 100%
- Bitamina B6 0.45 mg 26%
- Folate (B9) 19 µg 5%
- Bitamina B12 0.49 µg 20%
Mga mineral
- Calcium 11 mg 1%
- Iron 0.45 mg 3%
- Phosphorus 310 mg 25%
- Potassium 390 mg 8%
- Zinc 0.94 mg 9%
- Selenium 28 µg 51%
- Iodine 2.9 µg 2%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 24 g | 0 g | 3.9 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 12 g | 0 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 37 g | 0 g | 5.8 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 49 g | 0 g | 7.8 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 61 g | 0 g | 9.7 g |
Mga kahawig na pagkain
- Inihaw na dibdib ng manokmanok na pang-ihaw o prito, dibdib, walang balat, walang buto, karne lamang, niluto, inihaw151 kcal / 100 g
- Dibdib ng manok na may balatmga broiler, karne at balat, hilaw172 kcal / 100 g
- Fillet ng dibdib ng manokinihaw140 kcal / 100 g
- Dibdib ng manok deli meatniluto sa hurno, hiniwa115 kcal / 100 g
- Cold cuts ng dibdib ng manokinihaw, hiwa-hiwa, nilagyan ng lasa (bbq, honey garlic, buffalo)108 kcal / 100 g
- Chicken breast deli meatcooked, extra lean96 kcal / 100 g
- Manoklutong deli, pinaghalong bahagi ng karne, laman lamang, walang taba at may naihihiwalay na taba153 kcal / 100 g
- Manok deli meatniluto, hiniwa175 kcal / 100 g
- Hita ng manoklaman, niluto, pang-deli176 kcal / 100 g
- Pritong manokniluto, walang balat, produktong nagyelo98 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Dibdib ng manok
Ilang calories ang nasa 100 g ng Dibdib ng manok?
Ang 100 g ng Dibdib ng manok ay may 133 kcal, 24 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Dibdib ng manok?
Ang 50 g ng Dibdib ng manok ay may 67 kcal, 12 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Dibdib ng manok?
Ang 150 g ng Dibdib ng manok ay may 200 kcal, 37 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Dibdib ng manok?
Ang 200 g ng Dibdib ng manok ay may 266 kcal, 49 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Dibdib ng manok?
Ang 250 g ng Dibdib ng manok ay may 333 kcal, 61 g na protina, 0 g na carbohydrate at 9.7 g na taba.
Pinagmulan: FOODfiles (New Zealand) M10015 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
