Alamin ang laman ng plato mo
Dibdib ng manok
Calories at mga nutrisyon
sariwa, inihurno o inihaw, inalis ang balat bago kainin, walang idinagdag na taba o asin
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 141 kcal —
- Protina 29 g 58%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 2.6 g 3%
- Saturated fat 0.7 g 4%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 55 mg 2%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 11 µg 1%
- Bitamina C 2.1 mg 2%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.68 mg 5%
- Thiamin (B1) 0.16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0.17 mg 13%
- Niacin (B3) 16 mg 100%
- Bitamina B6 0.53 mg 31%
- Folate (B9) 16 µg 4%
- Bitamina B12 0.29 µg 12%
Mga mineral
- Calcium 9 mg 1%
- Iron 0.36 mg 2%
- Phosphorus 240 mg 19%
- Potassium 340 mg 7%
- Zinc 0.81 mg 7%
- Selenium 30 µg 55%
- Iodine 0 µg 0%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 29 g | 0 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 15 g | 0 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 44 g | 0 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 58 g | 0 g | 5.2 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 73 g | 0 g | 6.5 g |
Mga kahawig na pagkain
- Inihaw na dibdib ng manokmanok na pang-ihaw o prito, dibdib, walang balat, walang buto, karne lamang, niluto, inihaw151 kcal / 100 g
- Dibdib ng manok na may balatmga broiler, karne at balat, hilaw172 kcal / 100 g
- Dibdib ng manok na may breading(harinang trigo, itlog at breadcrumbs), hilaw, walang asin220 kcal / 100 g
- Karne ng dibdib ng manok at balatbroiler, hilaw172 kcal / 100 g
- Organic na dibdib ng manokdibdib, walang balat, hilaw, organic118 kcal / 100 g
- Puting karne ng manoklean na karne at naihihiwalay na taba, inihurno o inihaw (inalis ang balat bago kainin), walang idinagdag na asin o taba146 kcal / 100 g
- Fillet ng manokhilaw109 kcal / 100 g
- Dibdib ng pabowalang balat, inihaw/inirosto, walang mantika, walang asin130 kcal / 100 g
- Inihaw na manokbuo, walang balat, walang mantika, walang asin180 kcal / 100 g
- Fried chicken breastfast food, fried chicken, breast, karne lamang, tinanggal ang balat at breading153 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Dibdib ng manok
Ilang calories ang nasa 100 g ng Dibdib ng manok?
Ang 100 g ng Dibdib ng manok ay may 141 kcal, 29 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Dibdib ng manok?
Ang 50 g ng Dibdib ng manok ay may 71 kcal, 15 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Dibdib ng manok?
Ang 150 g ng Dibdib ng manok ay may 212 kcal, 44 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Dibdib ng manok?
Ang 200 g ng Dibdib ng manok ay may 282 kcal, 58 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Dibdib ng manok?
Ang 250 g ng Dibdib ng manok ay may 353 kcal, 73 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.5 g na taba.
Pinagmulan: FOODfiles (New Zealand) M10008 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
