Alamin ang laman ng plato mo
Delwert na patatas
Calories at mga nutrisyon
mga solidong bahagi at likido
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 44 kcal —
- Protina 1.2 g 2%
- Carbohydrate 8.5 g 3%
- Taba 0.1 g 0%
- Saturated fat 0 g 0%
- Hibla 1.4 g 5%
- Sodium 217 mg 9%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 7.6 mg 8%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
- Niacin (B3) 0.89 mg 6%
- Pantothenic acid (B5) 0.17 mg 3%
- Bitamina B6 0.14 mg 8%
- Folate (B9) 5 µg 1%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 39 mg 3%
- Iron 0.72 mg 4%
- Magnesium 14 mg 3%
- Phosphorus 22 mg 2%
- Potassium 205 mg 4%
- Zinc 0.39 mg 4%
- Copper 0.07 mg 8%
- Manganese 0.07 mg 3%
- Selenium 0.7 µg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 1.2 g | 8.5 g | 0.1 g |
| 1 bahagi | 300 g | 132 | 3.6 g | 26 g | 0.3 g |
| 2 bahagi | 600 g | 264 | 7.2 g | 51 g | 0.7 g |
| ½ bahagi | 150 g | 66 | 1.8 g | 13 g | 0.2 g |
| 3 bahagi | 900 g | 396 | 11 g | 76 g | 1 g |
| 4 bahagi | 1200 g | 528 | 14 g | 102 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0.6 g | 4.2 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 2.4 g | 17 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 110 | 3 g | 21 g | 0.3 g |
Mga kahawig na pagkain
- Konserbang patatasmga solido at likido44 kcal / 100 g
- Delates na patatasnaaagusang solido60 kcal / 100 g
- De-latang patatastininggalan57 kcal / 100 g
- Delateng sibuyasmga solidong bahagi at likido19 kcal / 100 g
- Potato57 kcal / 100 g
- LTAng kamotenaka-lata, nasa pakete ng syrup, mga solid at likido89 kcal / 100 g
- Naka-latang kamotenaka-lata, nasa pakete ng syrup, mga solid at likido89 kcal / 100 g
- Lata ng spinachmga solido at likido19 kcal / 100 g
- Asparagus na de-latasolid at likido15 kcal / 100 g
- Patatasde-lata, pinatulo57 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Delwert na patatas
Ilang calories ang nasa 100 g ng Delwert na patatas?
Ang 100 g ng Delwert na patatas ay may 44 kcal, 1.2 g na protina, 8.5 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (300 g) ng Delwert na patatas?
Ang 1 bahagi (300 g) ng Delwert na patatas ay may 132 kcal, 3.6 g na protina, 26 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (600 g) ng Delwert na patatas?
Ang 2 bahagi (600 g) ng Delwert na patatas ay may 264 kcal, 7.2 g na protina, 51 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (150 g) ng Delwert na patatas?
Ang ½ bahagi (150 g) ng Delwert na patatas ay may 66 kcal, 1.8 g na protina, 13 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (900 g) ng Delwert na patatas?
Ang 3 bahagi (900 g) ng Delwert na patatas ay may 396 kcal, 11 g na protina, 76 g na carbohydrate at 1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (1200 g) ng Delwert na patatas?
Ang 4 bahagi (1200 g) ng Delwert na patatas ay may 528 kcal, 14 g na protina, 102 g na carbohydrate at 1.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Delwert na patatas?
Ang 50 g ng Delwert na patatas ay may 22 kcal, 0.6 g na protina, 4.2 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Delwert na patatas?
Ang 200 g ng Delwert na patatas ay may 88 kcal, 2.4 g na protina, 17 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 170443 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
