Alamin ang laman ng plato mo
Delwert na patatas
Calories at mga nutrisyon
naubos na solidong bahagi, walang idinagdag na asin
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 60 kcal —
- Protina 1.4 g 3%
- Carbohydrate 11 g 4%
- Taba 0.2 g 0%
- Saturated fat 0.1 g 0%
- Hibla 2.4 g 9%
- Asukal 0.6 g —
- Sodium 5 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 5.1 mg 6%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.05 mg 0%
- Bitamina K 1.5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.01 mg 1%
- Niacin (B3) 0.92 mg 6%
- Pantothenic acid (B5) 0.25 mg 5%
- Bitamina B6 0.19 mg 11%
- Folate (B9) 6 µg 2%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 9.2 mg 2%
Mga mineral
- Calcium 5 mg 0%
- Iron 1.3 mg 7%
- Magnesium 14 mg 3%
- Phosphorus 28 mg 2%
- Potassium 229 mg 5%
- Zinc 0.28 mg 3%
- Copper 0.06 mg 6%
- Manganese 0.12 mg 5%
- Selenium 0.9 µg 2%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 1.4 g | 11 g | 0.2 g |
| 1 bahagi | 180 g | 108 | 2.5 g | 20 g | 0.4 g |
| 2 bahagi | 360 g | 216 | 5 g | 40 g | 0.7 g |
| ½ bahagi | 90 g | 54 | 1.3 g | 10 g | 0.2 g |
| 3 bahagi | 540 g | 324 | 7.6 g | 61 g | 1.1 g |
| 4 bahagi | 720 g | 432 | 10 g | 81 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 0.7 g | 5.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 2.1 g | 17 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 2.8 g | 22 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 3.5 g | 28 g | 0.5 g |
Mga kahawig na pagkain
- Konserbang patatasitinapon ang solido, walang asin60 kcal / 100 g
- Delates na patatasnaaagusang solido60 kcal / 100 g
- De-latang patatastininggalan57 kcal / 100 g
- Patatasnilaga, laman at balat86 kcal / 100 g
- Labanos na de-latade-lata, na may asin34 kcal / 100 g
- Potato57 kcal / 100 g
- Asparagus na de-latawalang idinagdag na asin, solid at likido15 kcal / 100 g
- Naka-latang kamotenaka-lata, nasa pakete ng syrup, mga solid at likido89 kcal / 100 g
- LTAng kamotenaka-lata, nasa pakete ng syrup, mga solid at likido89 kcal / 100 g
- Kamotede lata, sa syrup, sinala ang laman108 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Delwert na patatas
Ilang calories ang nasa 100 g ng Delwert na patatas?
Ang 100 g ng Delwert na patatas ay may 60 kcal, 1.4 g na protina, 11 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (180 g) ng Delwert na patatas?
Ang 1 bahagi (180 g) ng Delwert na patatas ay may 108 kcal, 2.5 g na protina, 20 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (360 g) ng Delwert na patatas?
Ang 2 bahagi (360 g) ng Delwert na patatas ay may 216 kcal, 5 g na protina, 40 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (90 g) ng Delwert na patatas?
Ang ½ bahagi (90 g) ng Delwert na patatas ay may 54 kcal, 1.3 g na protina, 10 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (540 g) ng Delwert na patatas?
Ang 3 bahagi (540 g) ng Delwert na patatas ay may 324 kcal, 7.6 g na protina, 61 g na carbohydrate at 1.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (720 g) ng Delwert na patatas?
Ang 4 bahagi (720 g) ng Delwert na patatas ay may 432 kcal, 10 g na protina, 81 g na carbohydrate at 1.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Delwert na patatas?
Ang 50 g ng Delwert na patatas ay may 30 kcal, 0.7 g na protina, 5.6 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Delwert na patatas?
Ang 150 g ng Delwert na patatas ay may 90 kcal, 2.1 g na protina, 17 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 169084 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
