Alamin ang laman ng plato mo
Konserbang patatas
Calories at mga nutrisyon
itinapon ang solido, walang asin
60
calorieskcal bawat 100 g
Protina1.4 g
Carbs11 g
Taba0.2 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 60 kcal —
- Protina 1.4 g 3%
- Carbohydrate 11 g 4%
- Taba 0.2 g 0%
- Saturated fat 0.1 g 0%
- Hibla 2.4 g 9%
- Asukal 0.6 g —
- Sodium 5 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 5.1 mg 6%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.05 mg 0%
- Bitamina K 1.5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.01 mg 1%
- Niacin (B3) 0.92 mg 6%
- Pantothenic acid (B5) 0.25 mg 5%
- Bitamina B6 0.19 mg 11%
- Folate (B9) 6 µg 2%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 9.2 mg 2%
Mga mineral
- Calcium 5 mg 0%
- Iron 1.3 mg 7%
- Magnesium 14 mg 3%
- Phosphorus 28 mg 2%
- Potassium 229 mg 5%
- Zinc 0.28 mg 3%
- Copper 0.06 mg 6%
- Manganese 0.12 mg 5%
- Selenium 0.9 µg 2%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 1.4 g | 11 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 0.7 g | 5.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 2.1 g | 17 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 2.8 g | 22 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 3.5 g | 28 g | 0.5 g |
Mga kahawig na pagkain
- Delwert na patatasnaubos na solidong bahagi, walang idinagdag na asin60 kcal / 100 g
- De-latang patatastuyo at solidong bahagi60 kcal / 100 g
- Patatasnilaga
- Kamotede lata, sa syrup, sinala ang laman108 kcal / 100 g
- LTAng kamotenaka-lata, nasa pakete ng syrup, mga solid at likido89 kcal / 100 g
- Naka-latang kamotenaka-lata, nasa pakete ng syrup, mga solid at likido89 kcal / 100 g
- Potato57 kcal / 100 g
- De-latang kabutena-draine na laman25 kcal / 100 g
- Buong patatasfrozen, buo, luto, pinakuluan, naubos, na may asin63 kcal / 100 g
- Asparagus na de-latasolid at likido, walang asin15 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Konserbang patatas
Ilang calories ang nasa 100 g ng Konserbang patatas?
Ang 100 g ng Konserbang patatas ay may 60 kcal, 1.4 g na protina, 11 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Konserbang patatas?
Ang 50 g ng Konserbang patatas ay may 30 kcal, 0.7 g na protina, 5.6 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Konserbang patatas?
Ang 150 g ng Konserbang patatas ay may 90 kcal, 2.1 g na protina, 17 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Konserbang patatas?
Ang 200 g ng Konserbang patatas ay may 120 kcal, 2.8 g na protina, 22 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Konserbang patatas?
Ang 250 g ng Konserbang patatas ay may 150 kcal, 3.5 g na protina, 28 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 5573 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla