Alamin ang laman ng plato mo
Naka-latang kamote
Calories at mga nutrisyon
naka-lata, nasa pakete ng syrup, mga solid at likido
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 89 kcal —
- Protina 1 g 2%
- Carbohydrate 18 g 7%
- Taba 0.2 g 0%
- Saturated fat 0 g 0%
- Hibla 2.5 g 9%
- Asukal 15 g —
- Sodium 29 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 377 µg 42%
- Bitamina C 10.5 mg 12%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.94 mg 6%
- Bitamina K 2.1 µg 2%
- Thiamin (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niacin (B3) 0.46 mg 3%
- Pantothenic acid (B5) 0.33 mg 7%
- Bitamina B6 0.05 mg 3%
- Folate (B9) 7 µg 2%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 12.2 mg 2%
Mga mineral
- Calcium 15 mg 1%
- Iron 0.8 mg 4%
- Magnesium 13 mg 3%
- Phosphorus 27 mg 2%
- Potassium 185 mg 4%
- Zinc 0.19 mg 2%
- Copper 0.12 mg 14%
- Manganese 0.51 mg 22%
- Selenium 0.7 µg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 1 g | 18 g | 0.2 g |
| 1 bahagi | 228 g | 203 | 2.2 g | 42 g | 0.5 g |
| 2 bahagi | 456 g | 406 | 4.5 g | 84 g | 0.9 g |
| ½ bahagi | 114 g | 101 | 1.1 g | 21 g | 0.2 g |
| 3 bahagi | 684 g | 609 | 6.7 g | 126 g | 1.4 g |
| 4 bahagi | 912 g | 812 | 8.9 g | 168 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 0.5 g | 9.2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 1.5 g | 28 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 2 g | 37 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 2.5 g | 46 g | 0.5 g |
Mga kahawig na pagkain
- Kamotehilaw, hindi inihanda86 kcal / 100 g
- Konserbang patatasitinapon ang solido, walang asin60 kcal / 100 g
- Delwert na patatasmga solidong bahagi at likido44 kcal / 100 g
- Delates na patatasnaaagusang solido60 kcal / 100 g
- De-latang patatastuyo at solidong bahagi60 kcal / 100 g
- Minatamis na kamoteniluto, minatamis, lutong-bahay164 kcal / 100 g
- Matamis na maisde lata, sa brine, laman at likido61 kcal / 100 g
- Naka-latang matamis na seresapakete ng tubig, mga solido at likido46 kcal / 100 g
- Frozen na kamotefrozen, hindi pa inihanda (Kasama ang mga pagkain para sa Programa ng Pamamahagi ng Pagkain ng USDA)96 kcal / 100 g
- Sweet cornnaka-lata, laman at likido, walang asin61 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Naka-latang kamote
Ilang calories ang nasa 100 g ng Naka-latang kamote?
Ang 100 g ng Naka-latang kamote ay may 89 kcal, 1 g na protina, 18 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (228 g) ng Naka-latang kamote?
Ang 1 bahagi (228 g) ng Naka-latang kamote ay may 203 kcal, 2.2 g na protina, 42 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (456 g) ng Naka-latang kamote?
Ang 2 bahagi (456 g) ng Naka-latang kamote ay may 406 kcal, 4.5 g na protina, 84 g na carbohydrate at 0.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (114 g) ng Naka-latang kamote?
Ang ½ bahagi (114 g) ng Naka-latang kamote ay may 101 kcal, 1.1 g na protina, 21 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (684 g) ng Naka-latang kamote?
Ang 3 bahagi (684 g) ng Naka-latang kamote ay may 609 kcal, 6.7 g na protina, 126 g na carbohydrate at 1.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (912 g) ng Naka-latang kamote?
Ang 4 bahagi (912 g) ng Naka-latang kamote ay may 812 kcal, 8.9 g na protina, 168 g na carbohydrate at 1.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Naka-latang kamote?
Ang 50 g ng Naka-latang kamote ay may 45 kcal, 0.5 g na protina, 9.2 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Naka-latang kamote?
Ang 150 g ng Naka-latang kamote ay may 134 kcal, 1.5 g na protina, 28 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 170083 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
