Alamin ang laman ng plato mo

Cordon bleu ng pabo

Calories at mga nutrisyon

pinirito

215
calorieskcal bawat 100 g
Protina24 g
Carbs6.8 g
Taba10 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 215 kcal —
  • Protina 24 g 48%
  • Carbohydrate 6.8 g 2%
  • Taba 10 g 13%
  • Saturated fat 3.1 g 16%
  • Hibla 0.3 g 1%
  • Asukal 0.2 g —
  • Sodium 407 mg 18%
  • Cholesterol 89.5 mg 30%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 83.2 µg 9%
  • Bitamina C 0.86 mg 1%
  • Bitamina D 0.58 µg 3%
  • Bitamina E 1.7 mg 11%
  • Bitamina K 39.2 µg 33%
  • Thiamin (B1) 0.15 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0.22 mg 17%
  • Niacin (B3) 6.2 mg 39%
  • Bitamina B6 0.43 mg 25%
  • Folate (B9) 22.7 µg 6%
  • Bitamina B12 1.1 µg 46%

Mga mineral

  • Calcium 93.7 mg 7%
  • Iron 1.3 mg 7%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Phosphorus 196 mg 16%
  • Potassium 230 mg 5%
  • Zinc 2.4 mg 22%
  • Copper 0.14 mg 16%
  • Manganese 0.13 mg 6%
  • Selenium 25 µg 45%
  • Iodine 30.9 µg 21%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g21524 g6.8 g10 g
50 g50 g10812 g3.4 g5 g
150 g150 g32336 g10 g15 g
200 g200 g43048 g14 g20 g
250 g250 g53861 g17 g25 g

Mga tanong tungkol sa Cordon bleu ng pabo

Ilang calories ang nasa 100 g ng Cordon bleu ng pabo?

Ang 100 g ng Cordon bleu ng pabo ay may 215 kcal, 24 g na protina, 6.8 g na carbohydrate at 10 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Cordon bleu ng pabo?

Ang 50 g ng Cordon bleu ng pabo ay may 108 kcal, 12 g na protina, 3.4 g na carbohydrate at 5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Cordon bleu ng pabo?

Ang 150 g ng Cordon bleu ng pabo ay may 323 kcal, 36 g na protina, 10 g na carbohydrate at 15 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Cordon bleu ng pabo?

Ang 200 g ng Cordon bleu ng pabo ay may 430 kcal, 48 g na protina, 14 g na carbohydrate at 20 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Cordon bleu ng pabo?

Ang 250 g ng Cordon bleu ng pabo ay may 538 kcal, 61 g na protina, 17 g na carbohydrate at 25 g na taba.

Pinagmulan: Fineli (Finland) 34471 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla