Alamin ang laman ng plato mo
Manok Cordon bleu
Calories at mga nutrisyon
nakabalot na nang maaga
226
calorieskcal bawat 100 g
Protina14 g
Carbs15 g
Taba12 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 226 kcal —
- Protina 14 g 28%
- Carbohydrate 15 g 5%
- Taba 12 g 16%
- Saturated fat 3.2 g 16%
- Hibla 0.8 g 3%
- Asukal 2.2 g —
- Sodium 683 mg 30%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 25.6 µg 3%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0.13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
- Niacin (B3) 4.8 mg 30%
- Pantothenic acid (B5) 0.6 mg 12%
- Bitamina B6 0.28 mg 16%
- Bitamina B12 0.58 µg 24%
Mga mineral
- Calcium 60.6 mg 5%
- Iron 0.68 mg 4%
- Magnesium 37.6 mg 9%
- Phosphorus 172 mg 14%
- Potassium 336 mg 7%
- Zinc 1.2 mg 11%
- Copper 0.07 mg 8%
- Manganese 0.18 mg 8%
- Iodine 8 µg 5%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 14 g | 15 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 7 g | 7.3 g | 6.1 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 21 g | 22 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 28 g | 29 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 35 g | 37 g | 31 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Manok Cordon bleu
Ilang calories ang nasa 100 g ng Manok Cordon bleu?
Ang 100 g ng Manok Cordon bleu ay may 226 kcal, 14 g na protina, 15 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Manok Cordon bleu?
Ang 50 g ng Manok Cordon bleu ay may 113 kcal, 7 g na protina, 7.3 g na carbohydrate at 6.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Manok Cordon bleu?
Ang 150 g ng Manok Cordon bleu ay may 339 kcal, 21 g na protina, 22 g na carbohydrate at 18 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Manok Cordon bleu?
Ang 200 g ng Manok Cordon bleu ay may 452 kcal, 28 g na protina, 29 g na carbohydrate at 24 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Manok Cordon bleu?
Ang 250 g ng Manok Cordon bleu ay may 565 kcal, 35 g na protina, 37 g na carbohydrate at 31 g na taba.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 25089 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla