Alamin ang laman ng plato mo
Chinook salmon lox
Calories at mga nutrisyon
smoked, lox, regular
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 117 kcal —
- Protina 18 g 37%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 4.3 g 6%
- Saturated fat 0.9 g 5%
- Hibla 0 g 0%
- Sodium 2000 mg 87%
- Cholesterol 23 mg 8%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 26 µg 3%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
- Niacin (B3) 4.7 mg 30%
- Pantothenic acid (B5) 0.87 mg 17%
- Bitamina B6 0.28 mg 16%
- Folate (B9) 2 µg 1%
- Bitamina B12 3.3 µg 136%
Mga mineral
- Calcium 11 mg 1%
- Iron 0.85 mg 5%
- Magnesium 18 mg 4%
- Phosphorus 164 mg 13%
- Potassium 175 mg 4%
- Zinc 0.31 mg 3%
- Copper 0.23 mg 26%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenium 38.1 µg 69%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 18 g | 0 g | 4.3 g |
| 1 bahagi | 28.4 g | 33 | 5.2 g | 0 g | 1.2 g |
| 2 bahagi | 56.7 g | 66 | 10 g | 0 g | 2.4 g |
| ½ bahagi | 14.2 g | 17 | 2.6 g | 0 g | 0.6 g |
| 3 bahagi | 85.1 g | 100 | 16 g | 0 g | 3.7 g |
| 4 bahagi | 113.4 g | 133 | 21 g | 0 g | 4.9 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 9.1 g | 0 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 27 g | 0 g | 6.5 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 37 g | 0 g | 8.6 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 46 g | 0 g | 11 g |
Mga kahawig na pagkain
- Smoked chinook salmonsmoked117 kcal / 100 g
- Chinook salmonhilaw179 kcal / 100 g
- Salmon chinookpinausukan195 kcal / 100 g
- Chinook spring salmonchinook (spring), hilaw179 kcal / 100 g
- Katutubong naka-lata na pinausukang king o chinook salmonkatutubo, king o chinook, pinausukan, naka-lata150 kcal / 100 g
- Katutubong pinausukan at binasurang king o chinook salmonkatutubo, king o chinook, pinausukan, binasura430 kcal / 100 g
- Naka-cans na pinausukang king o chinook salmonkatutubo, king o chinook, kipper na pinausukan, naka-cans266 kcal / 100 g
- Pinausukang king salmonchinook, de lata, katutubo ng alaska150 kcal / 100 g
- Inusok na salmon sockeyepula, katutubo, mga hiwa na may balat345 kcal / 100 g
- Inusok na king salmonchinook, binuro sa asin, katutubo ng alaska430 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Chinook salmon lox
Ilang calories ang nasa 100 g ng Chinook salmon lox?
Ang 100 g ng Chinook salmon lox ay may 117 kcal, 18 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (28.4 g) ng Chinook salmon lox?
Ang 1 bahagi (28.4 g) ng Chinook salmon lox ay may 33 kcal, 5.2 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (56.7 g) ng Chinook salmon lox?
Ang 2 bahagi (56.7 g) ng Chinook salmon lox ay may 66 kcal, 10 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (14.2 g) ng Chinook salmon lox?
Ang ½ bahagi (14.2 g) ng Chinook salmon lox ay may 17 kcal, 2.6 g na protina, 0 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (85.1 g) ng Chinook salmon lox?
Ang 3 bahagi (85.1 g) ng Chinook salmon lox ay may 100 kcal, 16 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (113.4 g) ng Chinook salmon lox?
Ang 4 bahagi (113.4 g) ng Chinook salmon lox ay may 133 kcal, 21 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Chinook salmon lox?
Ang 50 g ng Chinook salmon lox ay may 59 kcal, 9.1 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Chinook salmon lox?
Ang 150 g ng Chinook salmon lox ay may 176 kcal, 27 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.5 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 171985 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
