Alamin ang laman ng plato mo

Chicken or turkey hash

Calories at mga nutrisyon

110
calorieskcal bawat 100 g
Protina9.6 g
Carbs7 g
Taba4.1 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 110 kcal —
  • Protina 9.6 g 19%
  • Carbohydrate 7 g 3%
  • Taba 4.1 g 5%
  • Saturated fat 0.7 g 4%
  • Hibla 1.3 g 5%
  • Asukal 0.9 g —
  • Sodium 259 mg 11%
  • Cholesterol 30 mg 10%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 8 µg 1%
  • Bitamina C 4 mg 4%
  • Bitamina D 0.1 µg 1%
  • Bitamina E 0.66 mg 4%
  • Bitamina K 12.8 µg 11%
  • Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
  • Niacin (B3) 3.4 mg 21%
  • Bitamina B6 0.3 mg 18%
  • Folate (B9) 22 µg 6%
  • Bitamina B12 0.26 µg 11%
  • Choline 25.3 mg 5%

Mga mineral

  • Calcium 24 mg 2%
  • Iron 0.67 mg 4%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Phosphorus 96 mg 8%
  • Potassium 334 mg 7%
  • Zinc 0.89 mg 8%
  • Copper 0.07 mg 7%
  • Selenium 9.2 µg 17%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g1109.6 g7 g4.1 g
1 bahagi190 g20918 g13 g7.8 g
2 bahagi380 g41836 g27 g16 g
½ bahagi95 g1059.1 g6.6 g3.9 g
3 bahagi570 g62755 g40 g23 g
4 bahagi760 g83673 g53 g31 g
50 g50 g554.8 g3.5 g2.1 g
150 g150 g16514 g11 g6.2 g
200 g200 g22019 g14 g8.2 g
250 g250 g27524 g17 g10 g

Mga tanong tungkol sa Chicken or turkey hash

Ilang calories ang nasa 100 g ng Chicken or turkey hash?

Ang 100 g ng Chicken or turkey hash ay may 110 kcal, 9.6 g na protina, 7 g na carbohydrate at 4.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 1 bahagi (190 g) ng Chicken or turkey hash?

Ang 1 bahagi (190 g) ng Chicken or turkey hash ay may 209 kcal, 18 g na protina, 13 g na carbohydrate at 7.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 2 bahagi (380 g) ng Chicken or turkey hash?

Ang 2 bahagi (380 g) ng Chicken or turkey hash ay may 418 kcal, 36 g na protina, 27 g na carbohydrate at 16 g na taba.

Ilang calories ang nasa ½ bahagi (95 g) ng Chicken or turkey hash?

Ang ½ bahagi (95 g) ng Chicken or turkey hash ay may 105 kcal, 9.1 g na protina, 6.6 g na carbohydrate at 3.9 g na taba.

Ilang calories ang nasa 3 bahagi (570 g) ng Chicken or turkey hash?

Ang 3 bahagi (570 g) ng Chicken or turkey hash ay may 627 kcal, 55 g na protina, 40 g na carbohydrate at 23 g na taba.

Ilang calories ang nasa 4 bahagi (760 g) ng Chicken or turkey hash?

Ang 4 bahagi (760 g) ng Chicken or turkey hash ay may 836 kcal, 73 g na protina, 53 g na carbohydrate at 31 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Chicken or turkey hash?

Ang 50 g ng Chicken or turkey hash ay may 55 kcal, 4.8 g na protina, 3.5 g na carbohydrate at 2.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Chicken or turkey hash?

Ang 150 g ng Chicken or turkey hash ay may 165 kcal, 14 g na protina, 11 g na carbohydrate at 6.2 g na taba.

Pinagmulan: FNDDS (USDA) 27241000 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla