Alamin ang laman ng plato mo
cereal na Kashi GoLean Crunch
Calories at mga nutrisyon
handang kainin
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 407 kcal —
- Protina 18 g 36%
- Carbohydrate 60 g 22%
- Taba 5.9 g 8%
- Saturated fat 0.6 g 3%
- Hibla 10 g 36%
- Asukal 24 g —
- Sodium 165 mg 7%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.54 mg 4%
- Thiamin (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niacin (B3) 2.5 mg 16%
- Bitamina B6 0.11 mg 6%
- Folate (B9) 45.1 µg 11%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 77 mg 6%
- Iron 3.1 mg 17%
- Magnesium 104 mg 25%
- Phosphorus 267 mg 21%
- Potassium 689 mg 15%
- Zinc 2.1 mg 19%
- Copper 0.5 mg 55%
- Manganese 2.1 mg 90%
- Selenium 28.5 µg 52%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 407 | 18 g | 60 g | 5.9 g |
| 50 g | 50 g | 204 | 9 g | 30 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 611 | 27 g | 91 g | 8.8 g |
| 200 g | 200 g | 814 | 36 g | 121 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 1018 | 45 g | 151 g | 15 g |
Mga kahawig na pagkain
- Kashi puffed cerealhandang kainin400 kcal / 100 g
- Cereal na high-fiber flakes at granola ng Kashihandang kainin279 kcal / 100 g
- Kashi honey puffed cerealhandang kainin382 kcal / 100 g
- Honey almond flax cerealkashi, handang kainin381 kcal / 100 g
- Cereal na French Toast Crunchhandang kainin, general mills385 kcal / 100 g
- Mga cereal na Colossal Crunchmalt-o-meal, handang kainin401 kcal / 100 g
- Great grains banana nut crunch cerealpost, handang kainin390 kcal / 100 g
- Great grains cranberry almond crunch cerealpost, handang kainin384 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa cereal na Kashi GoLean Crunch
Ilang calories ang nasa 100 g ng cereal na Kashi GoLean Crunch?
Ang 100 g ng cereal na Kashi GoLean Crunch ay may 407 kcal, 18 g na protina, 60 g na carbohydrate at 5.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng cereal na Kashi GoLean Crunch?
Ang 50 g ng cereal na Kashi GoLean Crunch ay may 204 kcal, 9 g na protina, 30 g na carbohydrate at 2.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng cereal na Kashi GoLean Crunch?
Ang 150 g ng cereal na Kashi GoLean Crunch ay may 611 kcal, 27 g na protina, 91 g na carbohydrate at 8.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng cereal na Kashi GoLean Crunch?
Ang 200 g ng cereal na Kashi GoLean Crunch ay may 814 kcal, 36 g na protina, 121 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng cereal na Kashi GoLean Crunch?
Ang 250 g ng cereal na Kashi GoLean Crunch ay may 1018 kcal, 45 g na protina, 151 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 6909 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
