Alamin ang laman ng plato mo
Bean, adzuki bean, boiled without salt
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 137 kcal —
- Protina 9.3 g 19%
- Carbohydrate 21 g 8%
- Taba 0.2 g 0%
- Hibla 5.5 g 20%
- Asukal 0.5 g —
- Sodium 2 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0.5 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
- Niacin (B3) 0.9 mg 6%
- Bitamina B6 0.1 mg 6%
- Folate (B9) 121 µg 30%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 39 mg 3%
- Iron 1.9 mg 11%
- Magnesium 60 mg 14%
- Phosphorus 180 mg 14%
- Potassium 570 mg 12%
- Zinc 2.3 mg 21%
- Copper 0.51 mg 57%
- Manganese 0.8 mg 35%
- Selenium 1 µg 2%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 9.3 g | 21 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 4.7 g | 11 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 14 g | 32 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 19 g | 43 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 23 g | 53 g | 0.5 g |
Mga kahawig na pagkain
- Kidney bean bean116 kcal / 100 g
- Adzuki bean bean292 kcal / 100 g
- Soya beans boiled without salt168 kcal / 100 g
- Adzuki beansMga beans ng adzuki, mature na mga buto, niluto, pinakuluam, walang asin128 kcal / 100 g
- Beetroot boiled without salt39 kcal / 100 g
- Mga beans ng adzukimature na mga buto, pinakuluam128 kcal / 100 g
- Aduki beansbuo, tuyo, niluto sa tubig na walang asin123 kcal / 100 g
- Boiled without salt peas85 kcal / 100 g
- Mga beans ng azukihinog na buto, niluto, may asin128 kcal / 100 g
- Sweet potato without skin81 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Bean, adzuki bean, boiled without salt
Ilang calories ang nasa 100 g ng Bean, adzuki bean, boiled without salt?
Ang 100 g ng Bean, adzuki bean, boiled without salt ay may 137 kcal, 9.3 g na protina, 21 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Bean, adzuki bean, boiled without salt?
Ang 50 g ng Bean, adzuki bean, boiled without salt ay may 69 kcal, 4.7 g na protina, 11 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Bean, adzuki bean, boiled without salt?
Ang 150 g ng Bean, adzuki bean, boiled without salt ay may 206 kcal, 14 g na protina, 32 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Bean, adzuki bean, boiled without salt?
Ang 200 g ng Bean, adzuki bean, boiled without salt ay may 274 kcal, 19 g na protina, 43 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Bean, adzuki bean, boiled without salt?
Ang 250 g ng Bean, adzuki bean, boiled without salt ay may 343 kcal, 23 g na protina, 53 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Pinagmulan: Fineli (Finland) 31217 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
