Alamin ang laman ng plato mo
Bean, adzuki bean, dried
Calories at mga nutrisyon
292
calorieskcal bawat 100 g
Protina20 g
Carbs46 g
Taba0.5 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 292 kcal —
- Protina 20 g 40%
- Carbohydrate 46 g 17%
- Taba 0.5 g 1%
- Hibla 11 g 40%
- Asukal 1 g —
- Sodium 5 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 1 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.45 mg 38%
- Riboflavin (B2) 0.22 mg 17%
- Niacin (B3) 2.6 mg 16%
- Bitamina B6 0.35 mg 21%
- Folate (B9) 622 µg 156%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 84 mg 6%
- Iron 4.2 mg 23%
- Magnesium 130 mg 31%
- Phosphorus 380 mg 30%
- Potassium 1220 mg 26%
- Zinc 5 mg 45%
- Copper 1.1 mg 121%
- Manganese 1.7 mg 74%
- Selenium 2 µg 4%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 292 | 20 g | 46 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 10 g | 23 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 438 | 30 g | 69 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 584 | 40 g | 91 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 730 | 50 g | 114 g | 1.3 g |
Mga kahawig na pagkain
- Boiled without salt adzuki bean bean137 kcal / 100 g
- Broad bean groats dry fava bean broad bean bean331 kcal / 100 g
- Mga beans ng adukibuo, tuyo, hilaw272 kcal / 100 g
- Red lentils304 kcal / 100 g
- Adzuki beansmature na mga buto, tuyo329 kcal / 100 g
- Green pea245 kcal / 100 g
- Aduki beansbuo, tuyo, niluto sa tubig na walang asin123 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Bean, adzuki bean, dried
Ilang calories ang nasa 100 g ng Bean, adzuki bean, dried?
Ang 100 g ng Bean, adzuki bean, dried ay may 292 kcal, 20 g na protina, 46 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Bean, adzuki bean, dried?
Ang 50 g ng Bean, adzuki bean, dried ay may 146 kcal, 10 g na protina, 23 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Bean, adzuki bean, dried?
Ang 150 g ng Bean, adzuki bean, dried ay may 438 kcal, 30 g na protina, 69 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Bean, adzuki bean, dried?
Ang 200 g ng Bean, adzuki bean, dried ay may 584 kcal, 40 g na protina, 91 g na carbohydrate at 1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Bean, adzuki bean, dried?
Ang 250 g ng Bean, adzuki bean, dried ay may 730 kcal, 50 g na protina, 114 g na carbohydrate at 1.3 g na taba.
Pinagmulan: Fineli (Finland) 31216 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
