Alamin ang laman ng plato mo
Bhaji ng gisantes
Calories at mga nutrisyon
gawa sa bahay
363
calorieskcal bawat 100 g
Protina5 g
Carbs9.3 g
Taba35 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 363 kcal —
- Protina 5 g 10%
- Carbohydrate 9.3 g 3%
- Taba 35 g 44%
- Saturated fat 22 g 108%
- Hibla 3.8 g 14%
- Asukal 3.2 g —
- Sodium 306 mg 13%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 485 µg 54%
- Bitamina C 9 mg 10%
- Bitamina D 0.4 µg 2%
- Bitamina E 0.96 mg 6%
- Bitamina K 26.8 µg 22%
- Thiamin (B1) 0.39 mg 33%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niacin (B3) 1.4 mg 9%
- Pantothenic acid (B5) 0.12 mg 2%
- Bitamina B6 0.11 mg 6%
- Biotin (B7) 0.5 µg 2%
- Folate (B9) 21 µg 5%
- Bitamina B12 0.1 µg 4%
Mga mineral
- Calcium 38 mg 3%
- Iron 2.3 mg 13%
- Magnesium 28 mg 7%
- Phosphorus 101 mg 8%
- Potassium 299 mg 6%
- Zinc 0.8 mg 7%
- Copper 0.06 mg 7%
- Manganese 0.34 mg 15%
- Iodine 19 µg 13%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 363 | 5 g | 9.3 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 2.5 g | 4.7 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 545 | 7.5 g | 14 g | 52 g |
| 200 g | 200 g | 726 | 10 g | 19 g | 69 g |
| 250 g | 250 g | 908 | 13 g | 23 g | 87 g |
Mga kahawig na pagkain
- Bhaji ng repolyo at gisantesmay mantikang ghee, gawa sa bahay177 kcal / 100 g
- Bhaji ng talong gisantes patatas at cauliflowergawa sa bahay72 kcal / 100 g
- Gulay na bhajimay mantikilya, gawang-bahay185 kcal / 100 g
- Curry ng patatas at gisantesgawa sa bahay92 kcal / 100 g
- Pakoras na patatas karot at gisantespinirito sa mantika, gawa sa bahay355 kcal / 100 g
- Curry ng pigeon peadahl, na may mantikilya, gawa sa bahay108 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Bhaji ng gisantes
Ilang calories ang nasa 100 g ng Bhaji ng gisantes?
Ang 100 g ng Bhaji ng gisantes ay may 363 kcal, 5 g na protina, 9.3 g na carbohydrate at 35 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Bhaji ng gisantes?
Ang 50 g ng Bhaji ng gisantes ay may 182 kcal, 2.5 g na protina, 4.7 g na carbohydrate at 17 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Bhaji ng gisantes?
Ang 150 g ng Bhaji ng gisantes ay may 545 kcal, 7.5 g na protina, 14 g na carbohydrate at 52 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Bhaji ng gisantes?
Ang 200 g ng Bhaji ng gisantes ay may 726 kcal, 10 g na protina, 19 g na carbohydrate at 69 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Bhaji ng gisantes?
Ang 250 g ng Bhaji ng gisantes ay may 908 kcal, 13 g na protina, 23 g na carbohydrate at 87 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 15-687 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
