Alamin ang laman ng plato mo

Pastitsio

Calories at mga nutrisyon

150
calorieskcal bawat 100 g
Protina7 g
Carbs17 g
Taba6.3 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 150 kcal —
  • Protina 7 g 14%
  • Carbohydrate 17 g 6%
  • Taba 6.3 g 8%
  • Saturated fat 3.7 g 19%
  • Asukal 2.8 g —
  • Sodium 89 mg 4%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 91 µg 10%
  • Bitamina C 7 mg 8%
  • Bitamina D 0.2 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0.1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0.14 mg 11%
  • Niacin (B3) 0.8 mg 5%
  • Pantothenic acid (B5) 0.56 mg 11%
  • Bitamina B6 0.13 mg 8%
  • Folate (B9) 11 µg 3%
  • Bitamina B12 0.4 µg 17%

Mga mineral

  • Calcium 83 mg 6%
  • Iron 1.4 mg 8%
  • Magnesium 23 mg 5%
  • Phosphorus 122 mg 10%
  • Potassium 229 mg 5%
  • Zinc 0.9 mg 8%
  • Copper 0.15 mg 17%
  • Manganese 0.14 mg 6%
  • Selenium 5 µg 9%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g1507 g17 g6.3 g
50 g50 g753.5 g8.6 g3.2 g
150 g150 g22511 g26 g9.5 g
200 g200 g30014 g34 g13 g
250 g250 g37518 g43 g16 g

Mga tanong tungkol sa Pastitsio

Ilang calories ang nasa 100 g ng Pastitsio?

Ang 100 g ng Pastitsio ay may 150 kcal, 7 g na protina, 17 g na carbohydrate at 6.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Pastitsio?

Ang 50 g ng Pastitsio ay may 75 kcal, 3.5 g na protina, 8.6 g na carbohydrate at 3.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Pastitsio?

Ang 150 g ng Pastitsio ay may 225 kcal, 11 g na protina, 26 g na carbohydrate at 9.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Pastitsio?

Ang 200 g ng Pastitsio ay may 300 kcal, 14 g na protina, 34 g na carbohydrate at 13 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Pastitsio?

Ang 250 g ng Pastitsio ay may 375 kcal, 18 g na protina, 43 g na carbohydrate at 16 g na taba.

Pinagmulan: CoFID (UK) 15-835 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla