Alamin ang laman ng plato mo

Beef, hindquarter topside cap off, separable lean, braised

Calories at mga nutrisyon

205
calorieskcal bawat 100 g
Protina35 g
Carbs0 g
Taba7.3 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 205 kcal —
  • Protina 35 g 69%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 7.3 g 9%
  • Saturated fat 2.5 g 13%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 22 mg 1%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 13 µg 1%
  • Bitamina C 0 mg 0%
  • Bitamina D 0.25 µg 1%
  • Bitamina E 0.42 mg 3%
  • Thiamin (B1) 0.03 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
  • Niacin (B3) 9.8 mg 61%
  • Bitamina B6 0.25 mg 15%
  • Folate (B9) 7 µg 2%
  • Bitamina B12 1.5 µg 63%

Mga mineral

  • Calcium 5 mg 0%
  • Iron 3.9 mg 21%
  • Phosphorus 178 mg 14%
  • Potassium 182 mg 4%
  • Zinc 5.5 mg 50%
  • Selenium 3 µg 5%
  • Iodine 2 µg 1%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g20535 g0 g7.3 g
50 g50 g10317 g0 g3.7 g
150 g150 g30852 g0 g11 g
200 g200 g41069 g0 g15 g
250 g250 g51386 g0 g18 g

Mga tanong tungkol sa Beef, hindquarter topside cap off, separable lean, braised

Ilang calories ang nasa 100 g ng Beef, hindquarter topside cap off, separable lean, braised?

Ang 100 g ng Beef, hindquarter topside cap off, separable lean, braised ay may 205 kcal, 35 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Beef, hindquarter topside cap off, separable lean, braised?

Ang 50 g ng Beef, hindquarter topside cap off, separable lean, braised ay may 103 kcal, 17 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Beef, hindquarter topside cap off, separable lean, braised?

Ang 150 g ng Beef, hindquarter topside cap off, separable lean, braised ay may 308 kcal, 52 g na protina, 0 g na carbohydrate at 11 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Beef, hindquarter topside cap off, separable lean, braised?

Ang 200 g ng Beef, hindquarter topside cap off, separable lean, braised ay may 410 kcal, 69 g na protina, 0 g na carbohydrate at 15 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Beef, hindquarter topside cap off, separable lean, braised?

Ang 250 g ng Beef, hindquarter topside cap off, separable lean, braised ay may 513 kcal, 86 g na protina, 0 g na carbohydrate at 18 g na taba.

Pinagmulan: FOODfiles (New Zealand) M1081 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla