Alamin ang laman ng plato mo
Beef, hindquarter topside cap off, separable lean & fat, braised
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 209 kcal —
- Protina 34 g 68%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 8 g 10%
- Saturated fat 2.7 g 14%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 22 mg 1%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 14 µg 2%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.25 µg 1%
- Bitamina E 0.43 mg 3%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
- Niacin (B3) 9.7 mg 61%
- Bitamina B6 0.25 mg 15%
- Folate (B9) 6 µg 2%
- Bitamina B12 1.5 µg 63%
Mga mineral
- Calcium 5 mg 0%
- Iron 3.8 mg 21%
- Phosphorus 176 mg 14%
- Potassium 181 mg 4%
- Zinc 5.4 mg 49%
- Selenium 3 µg 5%
- Iodine 2 µg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 209 | 34 g | 0 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 17 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 314 | 51 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 418 | 68 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 523 | 86 g | 0 g | 20 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Beef, hindquarter topside cap off, separable lean & fat, braised
Ilang calories ang nasa 100 g ng Beef, hindquarter topside cap off, separable lean & fat, braised?
Ang 100 g ng Beef, hindquarter topside cap off, separable lean & fat, braised ay may 209 kcal, 34 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Beef, hindquarter topside cap off, separable lean & fat, braised?
Ang 50 g ng Beef, hindquarter topside cap off, separable lean & fat, braised ay may 105 kcal, 17 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Beef, hindquarter topside cap off, separable lean & fat, braised?
Ang 150 g ng Beef, hindquarter topside cap off, separable lean & fat, braised ay may 314 kcal, 51 g na protina, 0 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Beef, hindquarter topside cap off, separable lean & fat, braised?
Ang 200 g ng Beef, hindquarter topside cap off, separable lean & fat, braised ay may 418 kcal, 68 g na protina, 0 g na carbohydrate at 16 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Beef, hindquarter topside cap off, separable lean & fat, braised?
Ang 250 g ng Beef, hindquarter topside cap off, separable lean & fat, braised ay may 523 kcal, 86 g na protina, 0 g na carbohydrate at 20 g na taba.
Pinagmulan: FOODfiles (New Zealand) M1181 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
