Alamin ang laman ng plato mo
beef brisket
Calories at mga nutrisyon
point half, payat na karne lamang, tinabas sa 0" na taba, lahat ng uri, niluto, ibinraise
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 244 kcal —
- Protina 28 g 56%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 14 g 18%
- Saturated fat 5.2 g 26%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 77 mg 3%
- Cholesterol 91 mg 30%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.23 mg 18%
- Niacin (B3) 3.6 mg 22%
- Pantothenic acid (B5) 0.34 mg 7%
- Bitamina B6 0.28 mg 16%
- Folate (B9) 8 µg 2%
- Bitamina B12 2.6 µg 108%
- Choline 107 mg 19%
Mga mineral
- Calcium 6 mg 0%
- Iron 2.8 mg 16%
- Magnesium 22 mg 5%
- Phosphorus 226 mg 18%
- Potassium 273 mg 6%
- Zinc 7.4 mg 67%
- Copper 0.12 mg 13%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenium 23.5 µg 43%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 28 g | 0 g | 14 g |
| 1 bahagi | 85 g | 207 | 24 g | 0 g | 12 g |
| 2 bahagi | 170 g | 415 | 48 g | 0 g | 24 g |
| ½ bahagi | 42.5 g | 104 | 12 g | 0 g | 5.9 g |
| 3 bahagi | 255 g | 622 | 72 g | 0 g | 35 g |
| 4 bahagi | 340 g | 830 | 95 g | 0 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 14 g | 0 g | 6.9 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 42 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 56 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 70 g | 0 g | 35 g |
Mga kahawig na pagkain
- Corned beef brisketbinanlatsang baka, hilaw198 kcal / 100 g
- Brisket ng bakabuo, hiwalay na payat at taba, tinabas sa 0" na taba, lahat ng grado, niluto, nilaga291 kcal / 100 g
- Baka brisket flat halfmaaaring paghiwalayin ang payat at taba, tinabas sa 1/8" taba, lahat ng grado, niluto, binraise289 kcal / 100 g
- Brisket ng baka patag na hatimaaaring paghiwalayin ang laman at taba, tinabas sa 0" na taba, lahat ng grado, niluto, ibinabad sa sarsa213 kcal / 100 g
- Tenga ng baka flat kalahatitanging payat na karne, tinabas sa 0" taba, lahat ng grado, niluto, ibinraise205 kcal / 100 g
- Flat brisket ng bakamaaaring paghiwalayin ang payat at taba, tinabas sa 0" taba, select, niluto, binraise205 kcal / 100 g
- Baka brisket point endnew zealand, inangkat, puro laman, niluto, braised202 kcal / 100 g
- Dulo ng brisket ng bakaKarne ng baka, New Zealand, inaangkat, dulo ng brisket, taba at laman, niluto, binraise250 kcal / 100 g
- Karne ng baka dulo ng brisketnew zealand, inaangkat, taba at laman, niluto, binraise265 kcal / 100 g
- Dibdib ng bakawalang taba, hilaw254 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa beef brisket
Ilang calories ang nasa 100 g ng beef brisket?
Ang 100 g ng beef brisket ay may 244 kcal, 28 g na protina, 0 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng beef brisket?
Ang 1 bahagi (85 g) ng beef brisket ay may 207 kcal, 24 g na protina, 0 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng beef brisket?
Ang 2 bahagi (170 g) ng beef brisket ay may 415 kcal, 48 g na protina, 0 g na carbohydrate at 24 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng beef brisket?
Ang ½ bahagi (42.5 g) ng beef brisket ay may 104 kcal, 12 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng beef brisket?
Ang 3 bahagi (255 g) ng beef brisket ay may 622 kcal, 72 g na protina, 0 g na carbohydrate at 35 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng beef brisket?
Ang 4 bahagi (340 g) ng beef brisket ay may 830 kcal, 95 g na protina, 0 g na carbohydrate at 47 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng beef brisket?
Ang 50 g ng beef brisket ay may 122 kcal, 14 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng beef brisket?
Ang 150 g ng beef brisket ay may 366 kcal, 42 g na protina, 0 g na carbohydrate at 21 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 170212 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
