Alamin ang laman ng plato mo

Amaranth

Calories at mga nutrisyon

hilaw

369
calorieskcal bawat 100 g
Protina14 g
Carbs59 g
Taba7 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 369 kcal —
  • Protina 14 g 27%
  • Carbohydrate 59 g 21%
  • Taba 7 g 9%
  • Saturated fat 1.5 g 7%
  • Hibla 6.7 g 24%
  • Asukal 1.7 g —
  • Sodium 4 mg 0%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 0.08 µg 0%
  • Bitamina C 4.2 mg 5%
  • Bitamina D 0 µg 0%
  • Bitamina K 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0.12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0.2 mg 15%
  • Niacin (B3) 0.92 mg 6%
  • Pantothenic acid (B5) 1.5 mg 29%
  • Bitamina B6 0.59 mg 35%
  • Bitamina B12 0 µg 0%

Mga mineral

  • Calcium 159 mg 12%
  • Iron 7.6 mg 42%
  • Magnesium 248 mg 59%
  • Phosphorus 557 mg 45%
  • Potassium 508 mg 11%
  • Zinc 2.9 mg 26%
  • Copper 0.53 mg 59%
  • Manganese 3.3 mg 145%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g36914 g59 g7 g
50 g50 g1856.8 g29 g3.5 g
150 g150 g55420 g88 g11 g
200 g200 g73827 g117 g14 g
250 g250 g92334 g147 g18 g

Mga tanong tungkol sa Amaranth

Ilang calories ang nasa 100 g ng Amaranth?

Ang 100 g ng Amaranth ay may 369 kcal, 14 g na protina, 59 g na carbohydrate at 7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Amaranth?

Ang 50 g ng Amaranth ay may 185 kcal, 6.8 g na protina, 29 g na carbohydrate at 3.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Amaranth?

Ang 150 g ng Amaranth ay may 554 kcal, 20 g na protina, 88 g na carbohydrate at 11 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Amaranth?

Ang 200 g ng Amaranth ay may 738 kcal, 27 g na protina, 117 g na carbohydrate at 14 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Amaranth?

Ang 250 g ng Amaranth ay may 923 kcal, 34 g na protina, 147 g na carbohydrate at 18 g na taba.

Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 9345 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla