Alamin ang laman ng plato mo
Amaranth
Calories at mga nutrisyon
tuyo
372
calorieskcal bawat 100 g
Protina14 g
Carbs59 g
Taba7 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 372 kcal —
- Protina 14 g 27%
- Carbohydrate 59 g 21%
- Taba 7 g 9%
- Saturated fat 1.5 g 7%
- Hibla 6.7 g 24%
- Asukal 1.7 g —
- Sodium 4 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 4.2 mg 5%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 1.2 mg 8%
- Bitamina K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0.2 mg 15%
- Niacin (B3) 0.92 mg 6%
- Pantothenic acid (B5) 1.5 mg 29%
- Bitamina B6 0.59 mg 35%
- Folate (B9) 82 µg 21%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 69.8 mg 13%
Mga mineral
- Calcium 159 mg 12%
- Iron 7.6 mg 42%
- Magnesium 248 mg 59%
- Phosphorus 557 mg 45%
- Potassium 508 mg 11%
- Zinc 2.9 mg 26%
- Copper 0.53 mg 58%
- Manganese 3.3 mg 145%
- Selenium 18.7 µg 34%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 372 | 14 g | 59 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 6.8 g | 29 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 558 | 20 g | 88 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 744 | 27 g | 117 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 930 | 34 g | 146 g | 18 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Amaranth
Ilang calories ang nasa 100 g ng Amaranth?
Ang 100 g ng Amaranth ay may 372 kcal, 14 g na protina, 59 g na carbohydrate at 7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Amaranth?
Ang 50 g ng Amaranth ay may 186 kcal, 6.8 g na protina, 29 g na carbohydrate at 3.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Amaranth?
Ang 150 g ng Amaranth ay may 558 kcal, 20 g na protina, 88 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Amaranth?
Ang 200 g ng Amaranth ay may 744 kcal, 27 g na protina, 117 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Amaranth?
Ang 250 g ng Amaranth ay may 930 kcal, 34 g na protina, 146 g na carbohydrate at 18 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 4409 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla