Znajte što je na vašem tanjuru
žuti slatki kukuruz
Kalorije i nutritivne vrijednosti
smrznuto, zrna odrezana s klipa, pripremljeno u mikrovalnoj pećnici
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 113 kcal —
- Bjelančevine 3,6 g 7%
- Ugljikohidrati 23 g 8%
- Masti 1,4 g 2%
- Zasićene masti 0,2 g 1%
- Vlakna 2,6 g 9%
- Šećeri 3,4 g —
- Natrij 4 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Vitamin K 0,4 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,63 mg 13%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folna kiselina (B9) 38 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 30,3 mg 6%
Minerali
- Kalcij 5 mg 0%
- Željezo 0,39 mg 2%
- Magnezij 25 mg 6%
- Fosfor 95 mg 8%
- Kalij 276 mg 6%
- Cink 0,53 mg 5%
- Bakar 0,05 mg 6%
- Mangan 0,12 mg 5%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 3,6 g | 23 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 1,8 g | 12 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 5,4 g | 35 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 7,2 g | 47 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 9,1 g | 58 g | 3,6 g |
Slične namirnice
- Konzervirani žuti slatki kukuruz kremaste teksturekonzervirano, bez dodane soli72 kcal / 100 g
- Konzervirani žuti slatki kukuruz u salamurikonzervirano, uobičajeno pakiranje, krute tvari i tekućina61 kcal / 100 g
- Slatki kukuruz žutismrznuto, zrna odrezana s klipa, kuhano, ocijeđeno81 kcal / 100 g
- Žuti cijeli kukuruzsmrznuto, zagrijano u mikrovalnoj pećnici113 kcal / 100 g
- Smrznuta zrna šećercakuhana, ocijeđena94 kcal / 100 g
- Kukuruz šećeracduboko smrznut, kuhan67 kcal / 100 g
- Šećerackonzervirano, ocijeđena tvar, isprano64 kcal / 100 g
- Zrna slatkog kukuruzakuhana na pari, ocijeđena97 kcal / 100 g
- Zrna slatkog kukuruznog šećercakuhano na klipu u neslanoj vodi67 kcal / 100 g
- Smrznuti šećerni kukuruz u klipunepripremljeno98 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici žuti slatki kukuruz
Koliko kalorija ima 100 g namirnice žuti slatki kukuruz?
100 g namirnice žuti slatki kukuruz sadrži 113 kcal, 3,6 g bjelančevina, 23 g ugljikohidrata i 1,4 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice žuti slatki kukuruz?
50 g namirnice žuti slatki kukuruz sadrži 57 kcal, 1,8 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice žuti slatki kukuruz?
150 g namirnice žuti slatki kukuruz sadrži 170 kcal, 5,4 g bjelančevina, 35 g ugljikohidrata i 2,1 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice žuti slatki kukuruz?
200 g namirnice žuti slatki kukuruz sadrži 226 kcal, 7,2 g bjelančevina, 47 g ugljikohidrata i 2,8 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice žuti slatki kukuruz?
250 g namirnice žuti slatki kukuruz sadrži 283 kcal, 9,1 g bjelančevina, 58 g ugljikohidrata i 3,6 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 6664 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
