Znajte što je na vašem tanjuru
Zubatac
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sirovo
94
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine21 g
UH0 g
Masti1,3 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 94 kcal —
- Bjelančevine 21 g 41%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 1,3 g 2%
- Zasićene masti 0,3 g 1%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 64 mg 3%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 32 µg 4%
- Vitamin C 1,6 mg 2%
- Vitamin D 10,2 µg 51%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niacin (B3) 0,28 mg 2%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,75 mg 15%
- Vitamin B6 0,4 mg 24%
- Folna kiselina (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 3 µg 125%
Minerali
- Kalcij 32 mg 2%
- Željezo 0,69 mg 4%
- Magnezij 32 mg 8%
- Fosfor 198 mg 16%
- Kalij 417 mg 9%
- Cink 0,36 mg 3%
- Bakar 0,03 mg 3%
- Mangan 0,01 mg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 21 g | 0 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 10 g | 0 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 31 g | 0 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 41 g | 0 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 51 g | 0 g | 3,4 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Zubatac
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Zubatac?
100 g namirnice Zubatac sadrži 94 kcal, 21 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Zubatac?
50 g namirnice Zubatac sadrži 47 kcal, 10 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Zubatac?
150 g namirnice Zubatac sadrži 141 kcal, 31 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Zubatac?
200 g namirnice Zubatac sadrži 188 kcal, 41 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,7 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Zubatac?
250 g namirnice Zubatac sadrži 235 kcal, 51 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,4 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 26146 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
