Znajte što je na vašem tanjuru
Zrna soje
Kalorije i nutritivne vrijednosti
pržena, neoljuštena, mljevena
549
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine34 g
UH14 g
Masti38 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 549 kcal —
- Bjelančevine 34 g 68%
- Ugljikohidrati 14 g 5%
- Masti 38 g 48%
- Vlakna 9,5 g 34%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 549 | 34 g | 14 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 275 | 17 g | 7 g | 19 g |
| 150 g | 150 g | 824 | 51 g | 21 g | 56 g |
| 200 g | 200 g | 1098 | 68 g | 28 g | 75 g |
| 250 g | 250 g | 1373 | 85 g | 35 g | 94 g |
Slične namirnice
- Pečena zrna sojeneslano469 kcal / 100 g
- Sojasuha, zrele sjemenke, kuhana, s dodanom soli172 kcal / 100 g
- Soja u zrnusušeno374 kcal / 100 g
- Sojino brašno410 kcal / 100 g
- Pečeno punomasno sojino brašnopunomasno, pečeno439 kcal / 100 g
- Suhe sjemenke sojesjemenke, suho446 kcal / 100 g
- Cijela sojasjemenka441 kcal / 100 g
- Soybean flourflour469 kcal / 100 g
- Pečena zrela sojasjemenke, suhe449 kcal / 100 g
- Suho pečena soja449 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Zrna soje
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Zrna soje?
100 g namirnice Zrna soje sadrži 549 kcal, 34 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 38 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Zrna soje?
50 g namirnice Zrna soje sadrži 275 kcal, 17 g bjelančevina, 7 g ugljikohidrata i 19 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Zrna soje?
150 g namirnice Zrna soje sadrži 824 kcal, 51 g bjelančevina, 21 g ugljikohidrata i 56 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Zrna soje?
200 g namirnice Zrna soje sadrži 1098 kcal, 68 g bjelančevina, 28 g ugljikohidrata i 75 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Zrna soje?
250 g namirnice Zrna soje sadrži 1373 kcal, 85 g bjelančevina, 35 g ugljikohidrata i 94 g masti.
Izvor: tbca BRC0053T · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
