Znajte što je na vašem tanjuru

Zrna soje

Kalorije i nutritivne vrijednosti

kuhana, ocijeđena, s maslinovim uljem, soljena

189

kalorijakcal na 100 g

Bjelančevine16 g

UH0,6 g

Masti12 g

Postotak kalorija

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU

Porcija	Masa	Kalorije	Bjelančevine	UH	Masti
100 g	100 g	189	16 g	0,6 g	12 g
50 g	50 g	95	7,8 g	0,3 g	6 g
150 g	150 g	284	23 g	0,8 g	18 g
200 g	200 g	378	31 g	1,1 g	24 g
250 g	250 g	473	39 g	1,4 g	30 g

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Zrna soje?

100 g namirnice Zrna soje sadrži 189 kcal, 16 g bjelančevina, 0,6 g ugljikohidrata i 12 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Zrna soje?

50 g namirnice Zrna soje sadrži 95 kcal, 7,8 g bjelančevina, 0,3 g ugljikohidrata i 6 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Zrna soje?

150 g namirnice Zrna soje sadrži 284 kcal, 23 g bjelančevina, 0,8 g ugljikohidrata i 18 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Zrna soje?

200 g namirnice Zrna soje sadrži 378 kcal, 31 g bjelančevina, 1,1 g ugljikohidrata i 24 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Zrna soje?

250 g namirnice Zrna soje sadrži 473 kcal, 39 g bjelančevina, 1,4 g ugljikohidrata i 30 g masti.

Izvor: tbca BRC0212T · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana