Znajte što je na vašem tanjuru

Začinsko bilje

Kalorije i nutritivne vrijednosti

svježe, prosječno

51
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine3,3 g
UH4,7 g
Masti0,9 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 51 kcal —
  • Bjelančevine 3,3 g 7%
  • Ugljikohidrati 4,7 g 2%
  • Masti 0,9 g 1%
  • Zasićene masti 0,3 g 1%
  • Vlakna 5,5 g 20%
  • Šećeri 1,9 g —
  • Natrij 32 mg 1%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 275 µg 31%
  • Vitamin C 85,3 mg 95%
  • Vitamin K 1140 µg 950%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacin (B3) 1,2 mg 7%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,35 mg 7%
  • Vitamin B6 0,14 mg 8%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 178 mg 14%
  • Željezo 6,5 mg 36%
  • Magnezij 62,9 mg 15%
  • Fosfor 61,8 mg 5%
  • Kalij 493 mg 10%
  • Cink 1 mg 9%
  • Bakar 0,23 mg 26%
  • Mangan 1,3 mg 57%
  • Selen 0,52 µg 1%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g513,3 g4,7 g0,9 g
50 g50 g261,6 g2,3 g0,5 g
150 g150 g774,9 g7 g1,4 g
200 g200 g1026,5 g9,4 g1,9 g
250 g250 g1288,2 g12 g2,3 g

Pitanja o namirnici Začinsko bilje

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Začinsko bilje?

100 g namirnice Začinsko bilje sadrži 51 kcal, 3,3 g bjelančevina, 4,7 g ugljikohidrata i 0,9 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Začinsko bilje?

50 g namirnice Začinsko bilje sadrži 26 kcal, 1,6 g bjelančevina, 2,3 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Začinsko bilje?

150 g namirnice Začinsko bilje sadrži 77 kcal, 4,9 g bjelančevina, 7 g ugljikohidrata i 1,4 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Začinsko bilje?

200 g namirnice Začinsko bilje sadrži 102 kcal, 6,5 g bjelančevina, 9,4 g ugljikohidrata i 1,9 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Začinsko bilje?

250 g namirnice Začinsko bilje sadrži 128 kcal, 8,2 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 2,3 g masti.

Izvor: ANSES–Ciqual (France) 11080 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana