Znajte što je na vašem tanjuru
Wholemeal rusk, milk, home-made
Kalorije i nutritivne vrijednosti
364
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine11 g
UH63 g
Masti6,4 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 364 kcal —
- Bjelančevine 11 g 21%
- Ugljikohidrati 63 g 23%
- Masti 6,4 g 8%
- Zasićene masti 2,7 g 14%
- Vlakna 4,4 g 16%
- Šećeri 3,3 g —
- Natrij 422 mg 18%
- Kolesterol 6 mg 2%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 48,8 µg 5%
- Vitamin C 0,02 mg 0%
- Vitamin D 0,27 µg 1%
- Vitamin E 0,74 mg 5%
- Vitamin K 3,5 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 1,8 mg 11%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folna kiselina (B9) 34,9 µg 9%
- Vitamin B12 0,01 µg 0%
Minerali
- Kalcij 25,1 mg 2%
- Željezo 1,4 mg 8%
- Magnezij 43,4 mg 10%
- Fosfor 154 mg 12%
- Kalij 201 mg 4%
- Cink 1,2 mg 11%
- Bakar 0,21 mg 23%
- Mangan 0,98 mg 43%
- Selen 8,3 µg 15%
- Jod 33,4 µg 22%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 364 | 11 g | 63 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 5,3 g | 32 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 546 | 16 g | 95 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 728 | 21 g | 126 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 910 | 26 g | 158 g | 16 g |
Slične namirnice
- Sugar-covered rusk low-fat milk384 kcal / 100 g
- Wheat rusk milk industrial376 kcal / 100 g
- Sugar-covered rusk fat-free milk industrial397 kcal / 100 g
- Wholemeal rusk industrial371 kcal / 100 g
- Multigrain bread graham roll low-fat milk graham flour wheat flour248 kcal / 100 g
- Multigrain bread graham bread low-fat milk graham flour255 kcal / 100 g
- Doughnut fat-free milk310 kcal / 100 g
- Doughnut low-fat milk313 kcal / 100 g
- Wheat rusk industrial379 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Wholemeal rusk, milk, home-made
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Wholemeal rusk, milk, home-made?
100 g namirnice Wholemeal rusk, milk, home-made sadrži 364 kcal, 11 g bjelančevina, 63 g ugljikohidrata i 6,4 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Wholemeal rusk, milk, home-made?
50 g namirnice Wholemeal rusk, milk, home-made sadrži 182 kcal, 5,3 g bjelančevina, 32 g ugljikohidrata i 3,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Wholemeal rusk, milk, home-made?
150 g namirnice Wholemeal rusk, milk, home-made sadrži 546 kcal, 16 g bjelančevina, 95 g ugljikohidrata i 9,6 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Wholemeal rusk, milk, home-made?
200 g namirnice Wholemeal rusk, milk, home-made sadrži 728 kcal, 21 g bjelančevina, 126 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Wholemeal rusk, milk, home-made?
250 g namirnice Wholemeal rusk, milk, home-made sadrži 910 kcal, 26 g bjelančevina, 158 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 29767 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
