Znajte što je na vašem tanjuru
Doughnut, fat-free milk, home-made
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 310 kcal —
- Bjelančevine 7,4 g 15%
- Ugljikohidrati 47 g 17%
- Masti 9,5 g 12%
- Zasićene masti 6 g 30%
- Vlakna 1,9 g 7%
- Šećeri 12 g —
- Natrij 159 mg 7%
- Kolesterol 18,3 mg 6%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 54,6 µg 6%
- Vitamin C 0,21 mg 0%
- Vitamin D 0,59 µg 3%
- Vitamin E 0,6 mg 4%
- Vitamin K 3,2 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 0,82 mg 5%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folna kiselina (B9) 34,2 µg 9%
- Vitamin B12 0,17 µg 7%
Minerali
- Kalcij 47,7 mg 4%
- Željezo 0,59 mg 3%
- Magnezij 19,1 mg 5%
- Fosfor 101 mg 8%
- Kalij 146 mg 3%
- Cink 0,7 mg 6%
- Bakar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,3 mg 13%
- Selen 6,9 µg 13%
- Jod 18,1 µg 12%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 310 | 7,4 g | 47 g | 9,5 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 3,7 g | 24 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 465 | 11 g | 71 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 620 | 15 g | 95 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 775 | 19 g | 118 g | 24 g |
Slične namirnice
- Doughnut low-fat milk313 kcal / 100 g
- Bagel sweet low-fat milk361 kcal / 100 g
- Sugar-covered rusk low-fat milk384 kcal / 100 g
- May day fritter fat-free milk343 kcal / 100 g
- Bun low-fat milk310 kcal / 100 g
- May day fritter low-fat milk346 kcal / 100 g
- Bun low-fat low-fat milk287 kcal / 100 g
- Doughnut fried in rapeseed oil311 kcal / 100 g
- Thin pancake fat-free milk170 kcal / 100 g
- Waffle fat-free milk190 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Doughnut, fat-free milk, home-made
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Doughnut, fat-free milk, home-made?
100 g namirnice Doughnut, fat-free milk, home-made sadrži 310 kcal, 7,4 g bjelančevina, 47 g ugljikohidrata i 9,5 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Doughnut, fat-free milk, home-made?
50 g namirnice Doughnut, fat-free milk, home-made sadrži 155 kcal, 3,7 g bjelančevina, 24 g ugljikohidrata i 4,7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Doughnut, fat-free milk, home-made?
150 g namirnice Doughnut, fat-free milk, home-made sadrži 465 kcal, 11 g bjelančevina, 71 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Doughnut, fat-free milk, home-made?
200 g namirnice Doughnut, fat-free milk, home-made sadrži 620 kcal, 15 g bjelančevina, 95 g ugljikohidrata i 19 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Doughnut, fat-free milk, home-made?
250 g namirnice Doughnut, fat-free milk, home-made sadrži 775 kcal, 19 g bjelančevina, 118 g ugljikohidrata i 24 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 32926 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
