Znajte što je na vašem tanjuru
Wholemeal rusk, industrial
Kalorije i nutritivne vrijednosti
371
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine10 g
UH63 g
Masti7,3 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 371 kcal —
- Bjelančevine 10 g 21%
- Ugljikohidrati 63 g 23%
- Masti 7,3 g 9%
- Zasićene masti 3,7 g 18%
- Vlakna 4,4 g 16%
- Šećeri 3,1 g —
- Natrij 424 mg 18%
- Kolesterol 0,16 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0,28 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,75 mg 5%
- Vitamin K 4,8 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 1,8 mg 11%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folna kiselina (B9) 34,7 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 22 mg 2%
- Željezo 1,4 mg 8%
- Magnezij 44 mg 10%
- Fosfor 151 mg 12%
- Kalij 196 mg 4%
- Cink 1,2 mg 11%
- Bakar 0,21 mg 24%
- Mangan 0,98 mg 43%
- Selen 8,2 µg 15%
- Jod 7,9 µg 5%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 371 | 10 g | 63 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 5,2 g | 32 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 557 | 16 g | 94 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 742 | 21 g | 126 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 928 | 26 g | 157 g | 18 g |
Slične namirnice
- Wheat rusk industrial379 kcal / 100 g
- Wheat rusk milk industrial376 kcal / 100 g
- Sugar-covered rusk water industrial394 kcal / 100 g
- Wholemeal rusk milk364 kcal / 100 g
- Sugar-covered rusk fat-free milk industrial397 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye dark wheat flour industrial247 kcal / 100 g
- Toast graham toast291 kcal / 100 g
- Multigrain bread barley flatbread industrial229 kcal / 100 g
- Biscuit jyväshyvä cracotte whole wheat402 kcal / 100 g
- Multigrain bread graham bread water dark wheat flour graham flour220 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Wholemeal rusk, industrial
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Wholemeal rusk, industrial?
100 g namirnice Wholemeal rusk, industrial sadrži 371 kcal, 10 g bjelančevina, 63 g ugljikohidrata i 7,3 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Wholemeal rusk, industrial?
50 g namirnice Wholemeal rusk, industrial sadrži 186 kcal, 5,2 g bjelančevina, 32 g ugljikohidrata i 3,7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Wholemeal rusk, industrial?
150 g namirnice Wholemeal rusk, industrial sadrži 557 kcal, 16 g bjelančevina, 94 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Wholemeal rusk, industrial?
200 g namirnice Wholemeal rusk, industrial sadrži 742 kcal, 21 g bjelančevina, 126 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Wholemeal rusk, industrial?
250 g namirnice Wholemeal rusk, industrial sadrži 928 kcal, 26 g bjelančevina, 157 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 29766 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
