Znajte što je na vašem tanjuru
Višezrnato pecivo
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Perheleipurit
278
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine9,1 g
UH48 g
Masti4,3 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 278 kcal —
- Bjelančevine 9,1 g 18%
- Ugljikohidrati 48 g 17%
- Masti 4,3 g 6%
- Zasićene masti 0,6 g 3%
- Vlakna 3,9 g 14%
- Šećeri 1 g —
- Natrij 470 mg 20%
- Kolesterol 0,02 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0,55 µg 0%
- Vitamin C 0,01 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folna kiselina (B9) 23,9 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 28 mg 2%
- Željezo 1,3 mg 7%
- Magnezij 51,4 mg 12%
- Fosfor 145 mg 12%
- Kalij 178 mg 4%
- Cink 1,2 mg 11%
- Bakar 0,25 mg 27%
- Mangan 0,77 mg 33%
- Selen 7,8 µg 14%
- Jod 6,4 µg 4%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 278 | 9,1 g | 48 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 4,5 g | 24 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 417 | 14 g | 72 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 556 | 18 g | 96 g | 8,7 g |
| 250 g | 250 g | 695 | 23 g | 120 g | 11 g |
Slične namirnice
- Višezrnati kruhuključuje cjelovite žitarice265 kcal / 100 g
- Višezrnata žemljaUllan Pakari243 kcal / 100 g
- Puhti pecivovišezrnati kruh, pecivo, Katri Antell282 kcal / 100 g
- Višezrnati kruh od 3 vrste žitaricaPirjon Pakari269 kcal / 100 g
- Integralni višezrnati kruhpšenica, 100% integralni višezrnati kruh, Vaasan250 kcal / 100 g
- Višezrnata kiflakomercijalna250 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll tuhti-moniviljasämpylä katri antell245 kcal / 100 g
- Multigrain bread rye roll259 kcal / 100 g
- Tamni višezrnati kruhvišezrnati, linkosuo279 kcal / 100 g
- Svijetli višezrnati kruhviše žitarica, Katri Antell305 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Višezrnato pecivo
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Višezrnato pecivo?
100 g namirnice Višezrnato pecivo sadrži 278 kcal, 9,1 g bjelančevina, 48 g ugljikohidrata i 4,3 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Višezrnato pecivo?
50 g namirnice Višezrnato pecivo sadrži 139 kcal, 4,5 g bjelančevina, 24 g ugljikohidrata i 2,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Višezrnato pecivo?
150 g namirnice Višezrnato pecivo sadrži 417 kcal, 14 g bjelančevina, 72 g ugljikohidrata i 6,5 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Višezrnato pecivo?
200 g namirnice Višezrnato pecivo sadrži 556 kcal, 18 g bjelančevina, 96 g ugljikohidrata i 8,7 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Višezrnato pecivo?
250 g namirnice Višezrnato pecivo sadrži 695 kcal, 23 g bjelančevina, 120 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 32469 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
