Znajte što je na vašem tanjuru
Umak od žute gorušice
Kalorije i nutritivne vrijednosti
ready-to-serve
60
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine3,7 g
UH1,8 g
Masti3,3 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 60 kcal —
- Bjelančevine 3,7 g 7%
- Ugljikohidrati 1,8 g 1%
- Masti 3,3 g 4%
- Zasićene masti 0,2 g 1%
- Vlakna 4 g 14%
- Šećeri 0,9 g —
- Natrij 1104 mg 48%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,36 mg 2%
- Vitamin K 1,4 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,57 mg 4%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folna kiselina (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 22,4 mg 4%
Minerali
- Kalcij 63 mg 5%
- Željezo 1,6 mg 9%
- Magnezij 48 mg 11%
- Fosfor 108 mg 9%
- Kalij 152 mg 3%
- Cink 0,64 mg 6%
- Bakar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,42 mg 18%
- Selen 33,5 µg 61%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 3,7 g | 1,8 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1,9 g | 0,9 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 5,6 g | 2,7 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 7,5 g | 3,7 g | 6,7 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 9,4 g | 4,6 g | 8,4 g |
Slične namirnice
- Žuta pripremljena gorušica60 kcal / 100 g
- Žuti senfgotov165 kcal / 100 g
- Umak od smeđeg gorušiceready-to-serve91 kcal / 100 g
- Umak od gorušiceunaprijed zapakirano233 kcal / 100 g
- Žuto sjeme gorušicežuto508 kcal / 100 g
- Glatka gorušica139 kcal / 100 g
- Senf s malo natrija126 kcal / 100 g
- Mljeveno sjeme gorušicemljeveno508 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Umak od žute gorušice
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Umak od žute gorušice?
100 g namirnice Umak od žute gorušice sadrži 60 kcal, 3,7 g bjelančevina, 1,8 g ugljikohidrata i 3,3 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Umak od žute gorušice?
50 g namirnice Umak od žute gorušice sadrži 30 kcal, 1,9 g bjelančevina, 0,9 g ugljikohidrata i 1,7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Umak od žute gorušice?
150 g namirnice Umak od žute gorušice sadrži 90 kcal, 5,6 g bjelančevina, 2,7 g ugljikohidrata i 5 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Umak od žute gorušice?
200 g namirnice Umak od žute gorušice sadrži 120 kcal, 7,5 g bjelančevina, 3,7 g ugljikohidrata i 6,7 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Umak od žute gorušice?
250 g namirnice Umak od žute gorušice sadrži 150 kcal, 9,4 g bjelančevina, 4,6 g ugljikohidrata i 8,4 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 4970 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
