Znajte što je na vašem tanjuru

Glatka gorušica

Kalorije i nutritivne vrijednosti

139
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine7,1 g
UH9,7 g
Masti8,2 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 139 kcal —
  • Bjelančevine 7,1 g 14%
  • Ugljikohidrati 9,7 g 4%
  • Masti 8,2 g 11%
  • Zasićene masti 0,5 g 3%
  • Šećeri 7,8 g —
  • Natrij 2950 mg 128%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Folna kiselina (B9) 0 µg 0%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 70 mg 5%
  • Željezo 2,9 mg 16%
  • Magnezij 82 mg 20%
  • Fosfor 190 mg 15%
  • Kalij 200 mg 4%
  • Cink 1 mg 9%
  • Bakar 0,19 mg 21%
  • Mangan 0,7 mg 30%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g1397,1 g9,7 g8,2 g
50 g50 g703,6 g4,9 g4,1 g
150 g150 g20911 g15 g12 g
200 g200 g27814 g19 g16 g
250 g250 g34818 g24 g21 g

Pitanja o namirnici Glatka gorušica

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Glatka gorušica?

100 g namirnice Glatka gorušica sadrži 139 kcal, 7,1 g bjelančevina, 9,7 g ugljikohidrata i 8,2 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Glatka gorušica?

50 g namirnice Glatka gorušica sadrži 70 kcal, 3,6 g bjelančevina, 4,9 g ugljikohidrata i 4,1 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Glatka gorušica?

150 g namirnice Glatka gorušica sadrži 209 kcal, 11 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 12 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Glatka gorušica?

200 g namirnice Glatka gorušica sadrži 278 kcal, 14 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 16 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Glatka gorušica?

250 g namirnice Glatka gorušica sadrži 348 kcal, 18 g bjelančevina, 24 g ugljikohidrata i 21 g masti.

Izvor: CoFID (UK) 17-364 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana