Znajte što je na vašem tanjuru

Zrnati senf

Kalorije i nutritivne vrijednosti

140
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine8,2 g
UH4,2 g
Masti10 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 140 kcal —
  • Bjelančevine 8,2 g 16%
  • Ugljikohidrati 4,2 g 2%
  • Masti 10 g 13%
  • Zasićene masti 0,6 g 3%
  • Šećeri 3,9 g —
  • Natrij 1620 mg 70%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Folna kiselina (B9) 0 µg 0%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 120 mg 9%
  • Željezo 2,8 mg 16%
  • Magnezij 93 mg 22%
  • Fosfor 200 mg 16%
  • Kalij 220 mg 5%
  • Cink 1,2 mg 11%
  • Bakar 0,21 mg 23%
  • Mangan 0,7 mg 30%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g1408,2 g4,2 g10 g
50 g50 g704,1 g2,1 g5,1 g
150 g150 g21012 g6,3 g15 g
200 g200 g28016 g8,4 g20 g
250 g250 g35021 g11 g26 g

Pitanja o namirnici Zrnati senf

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Zrnati senf?

100 g namirnice Zrnati senf sadrži 140 kcal, 8,2 g bjelančevina, 4,2 g ugljikohidrata i 10 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Zrnati senf?

50 g namirnice Zrnati senf sadrži 70 kcal, 4,1 g bjelančevina, 2,1 g ugljikohidrata i 5,1 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Zrnati senf?

150 g namirnice Zrnati senf sadrži 210 kcal, 12 g bjelančevina, 6,3 g ugljikohidrata i 15 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Zrnati senf?

200 g namirnice Zrnati senf sadrži 280 kcal, 16 g bjelančevina, 8,4 g ugljikohidrata i 20 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Zrnati senf?

250 g namirnice Zrnati senf sadrži 350 kcal, 21 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 26 g masti.

Izvor: CoFID (UK) 17-365 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana