Znajte što je na vašem tanjuru
Umak od rajčice s lukom
Kalorije i nutritivne vrijednosti
s lukom, unaprijed zapakirano
79
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine1,5 g
UH7,7 g
Masti4,2 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 79 kcal —
- Bjelančevine 1,5 g 3%
- Ugljikohidrati 7,7 g 3%
- Masti 4,2 g 5%
- Zasićene masti 0,5 g 2%
- Vlakna 2,2 g 8%
- Šećeri 5,4 g —
- Natrij 467 mg 20%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 21,6 µg 2%
- Vitamin C 5,5 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 2,8 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 0,86 mg 5%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folna kiselina (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 24,4 mg 2%
- Željezo 0,58 mg 3%
- Magnezij 24,7 mg 6%
- Fosfor 26 mg 2%
- Kalij 553 mg 12%
- Cink 0,17 mg 2%
- Bakar 0,1 mg 11%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Jod 18,2 µg 12%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 1,5 g | 7,7 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 0,8 g | 3,8 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 118 | 2,3 g | 12 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 3 g | 15 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 197 | 3,8 g | 19 g | 11 g |
Slične namirnice
- Umak od rajčice s povrćems povrćem, unaprijed zapakirano67 kcal / 100 g
- Umak od rajčice s maslinamaunaprijed zapakirano110 kcal / 100 g
- Krem umak s ljutikoms ljutikom, unaprijed zapakirano106 kcal / 100 g
- Rajčica umakneslano24 kcal / 100 g
- Vegetarijanski umak bolonjezs proteinskim dodacima soje, unaprijed pakirano68 kcal / 100 g
- Curry umakhladno, zapakirano367 kcal / 100 g
- Krem umak s gljivamas gljivama, unaprijed zapakirano76 kcal / 100 g
- Bolognese umak ili umak od rajčice s mesomunaprijed pakirano94 kcal / 100 g
- Koktel umakunaprijed pakirano572 kcal / 100 g
- Čokoladni umakunaprijed pakirano308 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Umak od rajčice s lukom
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Umak od rajčice s lukom?
100 g namirnice Umak od rajčice s lukom sadrži 79 kcal, 1,5 g bjelančevina, 7,7 g ugljikohidrata i 4,2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Umak od rajčice s lukom?
50 g namirnice Umak od rajčice s lukom sadrži 39 kcal, 0,8 g bjelančevina, 3,8 g ugljikohidrata i 2,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Umak od rajčice s lukom?
150 g namirnice Umak od rajčice s lukom sadrži 118 kcal, 2,3 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 6,3 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Umak od rajčice s lukom?
200 g namirnice Umak od rajčice s lukom sadrži 158 kcal, 3 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 8,4 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Umak od rajčice s lukom?
250 g namirnice Umak od rajčice s lukom sadrži 197 kcal, 3,8 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 11107 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
